Ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không?

Ma Chérie Apr 19, 2017 ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không 0 Comments Posted in: Quả óc chó

Đây là câu hỏi thường gặp ở các mẹ bầu khi muốn bổ sung thêm chất dinh dưỡng cho con mà không biết được là quả óc chó có tốt cho thai nhi không?

Câu trả lời là có các mẹ bầu nhé, quả óc chó rất tốt cho thai nhi, mẹ bầu ăn quả óc chó con sinh ra sẽ thông minh hơn. Mẹ bầu có thể chế biến quả óc chó kèm với thức ăn để có thể thay đổi thực đơn hàng ngày, không gây ra sự nhàm chán khi ăn quá nhiều .

ăn hạt óc chó khi mang thai,ăn quả óc hcos có tốt cho bà bầu không,mang thai ăn hạt óc chó  Ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không? qua oc cho lam gi de ngon

Sự phát triển não của thai nhi cần rất nhiều loại chất dinh dưỡng, nhưng phụ nữ mang thai cần đặc biệt chú ý hấp thụ một số loại chất dinh dưỡng sau: Protein giúp tổ hợp tế bào, là một trong những nguyên liệu chính của tế bào não, chất béo cần thiết để phát triển các dây thần kinh, đường là cơ sở vật chất để chuyển hóa các tế bào não, các khoáng chất như kẽm, canxi, đồng, sắt, iốt, kali, mangan,…có vai trò là men phụ trợ giúp tổng hợp sinh vật của protein… trong tế bào não. Ngoài ra sự phát triển não của thai nhi không thể tách rời khỏi các vitamin B1, vitamin B2, axit folic, vitamin A, C, E,…

Quả óc chó cung cấp protein cho bà bầu và thai nhi:

-Chất đạm (protein) là chất dinh dưỡng quan trọng để cấu tạo nên các cơ quan nội tạng, cơ bắp và não bộ của con người.  Protein là nền tảng để phát triển não bộ của bé.

-Ngoài nguồn protein từ động vật như thịt lợn, bò, gia cầm, cá,…thì còn có nguồn protein từ thực vật: các loại đậu, vừng, lạc, hạnh nhân,quả óc chó, yến mạch,…Các bác sĩ khuyên bà bầu tốt nhất nên dùng những thực phẩm có protein từ cả động vật và thực vật để cân bằng chất thiết yếu trong cơ thể.  Protein từ thực vật dễ tiêu hóa và hấp thụ hơn so với protein động vật, rất có ích cho sự phát triển não bộ của thai nhi.

– Thiếu protein dễ khiến thai nhi phát triển chậm, suy dinh dưỡng, ảnh hưởng tới sự phát triển của tế bào thần kinh. Vào giữa thai kỳ, mỗi ngày bà bầu cần bổ sung thêm 15g protein, cuối thai kỳ mỗi ngày cần bổ sung thêm 25g protein mới có thể đáp ứng nhu cầu của cơ thể mẹ và thai nhi.

quả óc chó với phụ nữ mang thai, hạt óc chó cho bà bầu, hạt óc chó tốt cho bà bầu, hat oc cho voi ba bau  Ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không? qua oc cho tot cho ba bau

Quả óc chó cung cấp chất béo:

-Chất béo chiểm khoảng 50-60% trọng lượng não bộ của trẻ.

– Những loại chất béo có chất lượng cao là các axit béo DHA, EPA, Cephalin và Lecithin. Nếu bà mẹ không bổ sung đủ những chất béo này thì sẽ không những ảnh hưởng tới mẹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi, có thể dẫn tới sảy thai, mất thai,…hoặc trẻ sinh ra bị cận thị bẩm sinh, trí não chậm phát triển bẩm sinh do thiếu số lượng tế bào não. Vậy cho nên trong quả óc chó  có hầu hết các duwongx chất tốt cho mẹ và thai nhi mà bạn không thế thiếu trong thời kỳ bầu bí.

Ngoài ra quả óc chó còn các loại dưỡng chất khác như acid béo omega 3, vitamin E, các loại axit hữu cơ và phốt pho.Đặc biệt loại axit hữu cơ có trong loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ.

ăn hạt óc chó khi mang thai,ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không,mang thai ăn hạt óc chó  Ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không? Nhan biet qua oc cho My 1 Copy

Cho nên quả óc chó rất tốt cho bà bầu và thai nhi. Giá thành của quả óc chó cũng không quá cao nhưng cũng không thấp,tuy vậy lời khuyên cho mẹ bầu là vẫn nên bổ sung thêm quả óc chó vào thực đơn mỗi ngày để con được phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.

Mẹ bầu mới ăn thì chỉ nên ăn 2-3 quả/ngày sau đó tăng dần lên 5-6 quả/ngày không nên ăn quá nhiều, nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến tình trạng thừa chất và nó không hề tốt chút nào cả các mẹ nhé!

Ma Cherie 

Hotline 0943.617.515/0969.146.314

Địa chỉ Số 3 Ngõ 409 Kim Mã, Hà Nội

ăn quả óc chó khi mang thai,ăn quả óc chó có tốt cho bà bầu không,manh thai ăn hạt óc chó

quả óc chó mua ở đâu hạt mắc cahạt macca hạt hạnh nhân mua bán ở đâu mua yến mạch quaker giảm cân quả óc chó mua ở đâu hà nội
  • Ăn quả óc chó khi mang thai có tốt cho bà bầu không? pinit fg en rect gray 20
Content Protection by DMCA.com