ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI ĂN HẠNH NHÂN MỖI NGÀY

Ma Cherie Feb 16, 2017 0 Comments Posted in: Hạnh nhân

Không chỉ là loại hạt thơm ngon để ăn trực tiếp hay kết hợp cùng các loại thực phẩm khác như hoa quả, bánh, sữa chua… mà còn tạo cho cơ thể những lợi ích bất ngờ khi ăn hạnh nhân mỗi ngày.

Từ thời cổ đại hạnh nhân đã được ưa chuộng, đặc biệt đối với người Ai Cập cổ đại và Ấn Độ. Hạnh nhân chứa nhiều  chất xơ, vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, chúng không chỉ là thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao trí tuệ và tuổi thọ và mà còn được chế biến thành tinh dầu, sữa dưỡng thể do nguồn vitamin E dồi dào và các chất chống oxy hóa khác rất tốt cho làn da và cơ thể. Ăn hạnh nhân mỗi ngày sẽ mang đến cho cơ thể bạn điều bất ngờ.

Dieu-gi-se-xay-ra-khi-an-hat-hanh-nhan-moi-ngay-1  ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI ĂN HẠNH NHÂN MỖI NGÀY Dieu gi se xay ra khi an hat hanh nhan moi ngay 1

Hạnh nhân là loại hạt được sử dụng từ thời cổ đại

Điều gì sẽ xảy ra khi ăn hạnh nhân mỗi ngày

– Tốt cho não bộ và sự phát triển của thai nhi

Trong hạnh nhân chứa nhiều Omega-3 có khả năng kích thích sự phát triển trí tuệ và não bộ của bé trong bụng mẹ.

Phenilalanie có trong hạnh nhân hỗ trợ việc phát triển các chức năng nhận thức, tăng cường trí nhớ. Hạnh nhân còn cung cấp cho cả mẹ và bé lượng Folate và Axit folic cần thiết, có vai trò quan trọng trong phòng ngừa dị dạng bẩm sinh ở thai nhi.

– Một trái tim khỏe mạnh

Theo nghiên cứu của nhiều tạp chí khoa học ăn hạnh nhân mỗi ngày giảm 30% nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

Trong hạnh nhân chứa nhiều Omega-3 – một loại chất béo tốt cho tim mạch, tăng cường các cholesterol tốt và giảm lượng cholesterol xấu

Magie, Vitamin E và Kali trong hạnh nhân phòng ngừa đau tim và chống xơ vữa động mạch. Vitamin E là chất chống oxy hóa có khả năng giảm DLD – cholesterol có liên quan đến xơ vữa động mạch và bệnh tim. Việc thiếu hụt Magie khiến tỷ lệ Canxi/ Magie tăng cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn gây ra tình trạng xơ vữa động mạnh. Kali là một chất điện phân quan trọng duy trì huyết áp bình thường và chức năng của tim.

– Ngăn ngừa ung thư

Các chất chống oxy hóa trong hạnh nhân có khả năng ngăn ngừa ung thư. Ăn hạnh nhân mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh xa nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.

Dieu-gi-se-xay-ra-khi-an-hat-hanh-nhan-moi-ngay-2  ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI ĂN HẠNH NHÂN MỖI NGÀY Dieu gi se xay ra khi an hat hanh nhan moi ngay 2

Hạnh nhân tốt cho tim mạch và trí não

– Làn da luôn được dưỡng ẩm và căng mọng.

Vitamin E có 2 dạng: Vitamin E tự nhiên và vitamin E tổng hợp. Vitamin E là một chất oxy hóa ngăn chặn quá trình lão hóa, sự hình thành các nếp nhăn, thúc đẩy quá trình tái tạo da, dưỡng ẩm, làm mờ các đốm đen khiến da trắng hồng từ bên trong.

Hạnh nhân chính là nguồn cung cấp vitamin E từ thiên nhiên lý tưởng, trong hạnh nhân chứa đến 175% lượng Vitamin E. Ăn hạnh nhân mỗi ngày cũng như chăm sóc da từ các chế phẩm từ hạnh nhân sẽ giúp da bạn luôn mềm mượt và căng tràn sức sống.

– Giảm cân

Trong hạnh nhân chứa nhiều Omega-3 chất béo không bão hòa có lợi cho cơ thể và một hàm lượng lớn chất xơ. Ăn hạnh nhân mỗi ngày sẽ tạo cảm giác no lâu đồng thời lượng chất xơ do hạnh nhân cung cấp sẽ thúc đẩy mạnh mẽ việc tiêu thụ chất béo, calo dư thừa cho cơ thể.

Nếu bạn muốn bổ sung hạnh nhân và trong thực đơn hàng ngày của mình bạn có thể tìm mua tại Marechie.vn – chuyên nhập khẩu hạnh nhân từ Mỹ để đảm bảo chất lượng và giá cả.

quả óc chó mua ở đâu hạt mắc cahạt macca hạt hạnh nhân mua bán ở đâu mua yến mạch quaker giảm cân quả óc chó mua ở đâu hà nội
  • ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA KHI ĂN HẠNH NHÂN MỖI NGÀY pinit fg en rect gray 20
Content Protection by DMCA.com