Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ!

Ma Cherie Mar 27, 2017 0 Comments Posted in: Hạnh nhân

Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Trong hạt hạnh nhân có gì cũng như cách ăn hạt hạnh nhân đúng cách? Hãy ăn hạt hạnh nhân đảm bảo uy tín chất lượng

Ăn hạt hạnh nhân có mập không? – Đó có lẽ là câu hỏi sẽ khiến khá nhiều chị em đắn đo trả lời ngay cả khi được hỏi về loại quả này. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cấu tạo, nguồn gốc, cách ăn hạt hạnh nhân đúng cách nhé !

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?  Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! an hat hanh nhan co map khong 1

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?

Vì sao có câu hỏi ăn hạt hạnh nhân có mập không ?

Hạt hạnh nhân hay còn gọi là hạt óc chó có dạng bầu dục tròn, kích thước nhỏ với lớp vỏ màu nâu sần bên ngoài, lớp trong màu trắng sữa, hương vị béo ngậy thơm lừng, được dùng nhiều trong sản xuất bánh kẹo, kem tươi, chè, các món bánh Á – Âu rắc hạnh nhân sắt mỏng hay thậm chí là rang lên ăn nguyên hạt để có thể cảm nhận được hương vị gốc thơm bùi béo ngậy của nó. Có lẽ vì vậy mà đôi khi chị em phụ nữ sẽ cảm thấy ăn hạt hạnh nhân sẽ khiến mình thật mũm mĩm.

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?  Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! an hat hanh nhan co map khong 2

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?

Hạt hạnh nhân là loại quả có xuất xứ ở Ấn Độ, Pakistan, các nước Trung Đông và một số nước Nam Á khác. Loại quả được các chú sóc yêu thích này đa phần được trồng nhiều ở khu vực có nhiệt độ thấp, thu hoạch vào mùa thu hàng năm. Cụ thể là ở Bắc Califonia nước Mỹ là khu vực cung cấp 80% tổng sản lượng người ăn hạnh nhân cho toàn thế giới.

Giải đáp câu hỏi: “ ăn hạt hạnh nhân có mập không? ”

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?  Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! an hat hanh nhan co map khong 3

Ăn hạt hạnh nhân có mập không ?

Hạnh nhân là loại quả chứa nhiều Vitamin E, Photpho, Sắt, đặc biệt chứa nhiều OMEGA 3 – hợp chất giúp cân bằng lượng Cholesteron.

Trong hạnh nhân có đến 51g chất béo nhưng trong đó chất béo không no đa chiếm 12g còn chất béo không no đơn chiếm đến 32g. Đây là loại chất béo bão hòa lành mạnh có tác dụng hỗ trợ hệ tim mạch, ngăn ngừa các yếu tố dẫn đến đột quỵ.

Các huấn luyện viên thể dục thể hình còn khuyến cáo nên bổ sung thêm hạnh nhân vào bữa ăn nhẹ trước khi vào tập các loại hình dụng cụ để bổ sung thêm protein.

Nghiên cứu cho thấy chất béo tốt và chất xơ trong hạnh nhân còn giúp ích cho việc giảm cân vì nó tạo cảm giác no lâu, kiềm chế ham muốn thèm ăn, hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra những người thường xuyên ăn hạnh nhân đúng cách sẽ giúp duy trì trọng lượng cơ thể, giảm tỉ lệ béo phì, tiểu đường tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?  Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! an hat hanh nhan co map khong 4

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?

Tuy nhiều lợi ích là thế nhưng nếu chúng ta không biết cách ăn hạnh nhân đúng cách hay ăn lạm dụng sẽ gây ra khá nhiều tác hại xấu như: thừa vitamin E, táo bón, đầy hơi…v..v

Cách ăn hạnh nhân đúng cách :

_ Mỗi ngày nên ăn từ 26 – 35 hạt.

_ Đối với phụ nữ đang mang thai chỉ nên ăn từ 20-25 hạt

_ Hạnh nhân có thể ăn sống nhưng nên ngâm nước muối ít nhất 8 tiếng mới có thể ăn được. Những ai thích sấy khô có thể bỏ vào lò nướng từ 12-24 tiếng.

Ăn hạnh nhân đúng cách sẽ giúp cho chúng ta có được có một thân hình cân đối và quan trọng hơn là giảm thiểu các bệnh về xương, tim mạch, chống oxy hóa, tăng cường trí óc minh mẫn và giảm thiểu được nguy cơ ung thư.

Ăn hạt hạnh nhân có mập không ? Lí do nên chọn ăn hạnh nhân đúng cách với Macherie.vn ?

Ăn hạt hạnh nhân có mập không?  Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! an hat hanh nhan co map khong macherie

Ăn hạnh nhân có mập không?

Hiện nay trên thị trường Việt Nam có vô số nguồn cung ứng hạt hạnh nhân nhưng để bảo đảm an toàn, chất lượng, nguồn hàng nhập khẩu hạnh nhân tốt thì không phải nơi nào cũng có thể làm được.

Nắm bắt được điều này, công ty Macherie luôn phấn đấu trở thành nơi cung cấp sỉ và lẻ cho khách hàng với lượng hạnh nhân được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với giá cả phải chăng, uy tín chất lượng và có được một lượng khách khổng lồ từ trong và ngoài nước.

Đến với Macherie, khách hàng sẽ được tư vấn ăn hạt nhân đúng cách và xóa tan câu hỏi “ ăn hạt hạnh nhân có mập không? ” từ các chuyên viên của chúng tôi

Liên hệ ngay với chúng tôi: www.macherie.vn

quả óc chó mua ở đâu hạt mắc cahạt macca hạt hạnh nhân mua bán ở đâu mua yến mạch quaker giảm cân quả óc chó mua ở đâu hà nội
  • Ăn hạt hạnh nhân có mập không? Kết quả siêu bất ngờ! pinit fg en rect gray 20
Content Protection by DMCA.com