Quả óc chó bà bầu

Ma Chérie Apr 18, 2017 Quả óc chó cho bà bầu 0 Comments Posted in: Quả óc chó

Các bạn có biết con thông minh là nhờ mẹ ăn quả óc chó không? Tuy giá thành hơi đăt đỏ nhưng nó mang lại cực kỳ nhiều lợi ích cho thai nhi.

Quả óc chó nổi tiếng là 1 trong 10 loại quả vàng. Quả óc chó rất tốt cho mẹ bầu, cho thai nhi. Ngoài ra chúng còn tốt cho mọi lứa tuổi từ người già cho đến trẻ nhỏ.

Trong quả óc chó có chứa hàm lượng lớn axit béo Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne… Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra quả óc chó còn rất tốt cho sữa mẹ sau khi sinh nữa. Không có lý do nào khiến chúng ta phải bỏ qua loại quả vàng này cả, vừa tốt cho con và cũng tốt cho cả mẹ. Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của quả óc chó đem lại
hạt óc chó cho bà bầu,quả óc chó cho bà bầu,quả óc chó cho phụ nữ mang thai  Quả óc chó bà bầu cach an qua oc cho

Những công dụng mà quả óc chó mang lại cho bà bầu:

Quả óc chó bổ sung những dưỡng chất cần thiết: Trong 100g nhân quả óc chó có 642 calo, 14g protein, 62g chất béo. Nếu tính ra calori, 8% do chất béo bão hòa, 55% do chất béo chưa no nhiều nối đôi, 20% do chất béo một nối đôi.

-Nếu phụ nữ mang thai thiếu chất béo hoặc không thích ăn dầu mỡ động vật, có thể ăn nhiều nhân quả óc chó để bổ sung lượng chất béo cần thiết cho cơ thể, những chất béo có trong hạt quả óc chó là những chất béo tốt và không gây thừa cân nếu ăn đủ lượng.

-Tốt cho não bộ : Phụ nữ mang bầu thường xuyên ăn nhân quả óc chó, em bé sinh ra không những thông minh mà tóc sẽ đẹp óng mượt hơn

-Làm giảm thiểu tình trạng mất ngủ: khi mang bầu cơ thể thường rất khó chịu và dẫn đến tình trạng mất ngủ, khiến cho cơ thể rất mệt mỏi. Ăn vài quả óc chó trước khi đi ngủ sẽ hiệu quả hơn là uống một cốc sữa ấm.

quả óc chó cho bà bầu,hạt óc chó cho bà bầu,quả óc chó cho phụ nữ mang thai  Quả óc chó bà bầu hat oc cho

 

-Ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm vùng kín

-Phòng ngừa các bệnh tiểu dường

-Giảm stress

-Tốt cho sữa mẹ sau sinh: Trong 3 tháng cuối của thai kỳ các bà mẹ mang thai nên ăn quả óc chó thường xuyên hơn vì quả óc chó giúp tăng cường quá trình tổng hợp sữa mẹ để giúp cho các bà mẹ sau khi sinh có sữa cho em bé bú. Ngoài ra nhân quả óc chó chứa lượng lớn canxi giúp bảo vệ xương, chống xương bị lão hóa, giúp bé có cơ thể rắn chắc trước khi sinh ra.

-Bên cạnh đó trong thời kỳ mang thai các mẹ bầu thường thấy rất hay đói và thèm ăn là do sự thay đổi hoóc môn trong cơ thể. Nhiều bà bầu mặc dù cảm thấy đói nhưng do mới ăn xong nên không dám ăn thêm vì sợ mập, sợ bị béo phì sau khi sinh em bé

-Nhưng có thể các bà bầu chưa biết bổ sung các loại hạt dinh dưỡng: quả óc chó, hạt hạnh nhân, quả hồ đào lại giúp bổ sung nhiều chất thiết yếu mà còn giúp mẹ bầu vượt qua cơn thèm ăn một các dễ dàng.

quả óc chó cho bà bầu,hạt óc chó cho bà bầu,quả óc chó cho phụ nữ mang thai  Quả óc chó bà bầu An hat oc cho khi mang thai de tot cho ca me va be 1

Cách sử dụng và bảo quản:

Mẹ bầu mới sử dụng quả óc chó lần đầu tiên thì chỉ nên ăn 2-3 quả/ngày sau đó tăng dần lên 5-6 quả/ngày. Vì trong quả oc chó có nhiều dưỡng chất, chúng ta chỉ nên ăn vừa đủ, không nên ăn quá nhiều , tránh dẫn đến tình trạng thừa chất.

Sau khi sử dụng mẹ bầu có thể cho vào hộp đậy kín sau đó cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản

Ma Cherie

Hotline 0969.146.314/0943.617.515

Địa chỉ: Số 3 Ngõ 409 Kim Mã, Hà Nội

quả óc chó cho bà bầu,hạt óc chó cho bà bầu,quả óc chó tốt cho phụ nữ mang thai

quả óc chó mua ở đâu hạt mắc cahạt macca hạt hạnh nhân mua bán ở đâu mua yến mạch quaker giảm cân quả óc chó mua ở đâu hà nội
  • Quả óc chó bà bầu pinit fg en rect gray 20
Content Protection by DMCA.com