Tại sao nên lựa chọn cách sử dụng hạnh nhân giảm béo?

Ma Cherie Apr 6, 2017 hạnh nhân giảm béo 0 Comments Posted in: Hạnh nhân

Hạnh nhân giảm béo có hiệu quả không? Tại sao chọn lựa giảm cân bằng hạnh nhân.

Hạnh nhân là loại hạt thiên nhiên được thu hoạch từ loại cây nở hoa giống đào. Hạnh nhân có vỏ cứng, hình elip, màu nâu. Hạnh nhân được biết tới với nhiều công dụng trong đó phải kể tới là hạnh nhân giảm béo. Bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu thành phần cũng như hiệu quả giảm cân của hạnh nhân.

Thành phần giúp sử dụng hạnh nhân giảm béo

Hạnh nhân còn có tên gọi khác nhau như hạt hạnh đào, biển đào hoặc đào dẹt. Cây hạnh nhân thuộc chi Mận Mơ, sống chủ yếu ở vùng Trung Đông và Nam Á. Hạt hạnh nhân có dạng bẹt, 2 đầu nhọn, vỏ màu nâu, có loại sần sùi, khá nhăn nhưng có loại khá phẳng, thường có lỗ li ti trên vỏ hạt. hạnh nhân có thành phần dinh dưỡng cao, chỉ đứng sau hạt óc chó nhưng mang lại những lợi ích cho sức khoẻ là không hề kém.

Hạnh nhân giảm béo hiệu quả  Tại sao nên lựa chọn cách sử dụng hạnh nhân giảm béo? hanh nhan giam beo hieu qua

Hạnh nhân giảm béo hiệu quả

Hạnh nhân chứa chủ yến protein, hàm lượng cao các axit oleic (omega 9) các axit béo không bão hòa đơn, vitamin E, vitamin B, các khoáng chất như canxi, magie và kali, đặc biệt là hàm lượng các chất chống oxy hóa và phytosterol rất cần thiết cho sức khỏe. Chính bởi vậy mà hạnh nhân có tác dụng tăng cường sức khoẻ tim mạch, chống viêm và co thắt, làm đẹp hơn thế nữa dùng hạnh nhân giảm béo mang lại hiệu quả rất cao.

Hạnh nhân giảm béo hiệu quả an toàn

Theo một nghiên cứu mới công bố trên Tạp chí béo phì Quốc tế (IJO) thì mỗi ngày ăn khoảng 85 gram hạt hạnh nhân sẽ có tác dụng giảm chỉ số trọng lượng cơ thể (BMI). Hạnh nhân cũng chứa nhiều axit alpha-linolenic có tác dụng kích thích quá trình chuyển hóa mỡ thừa trong cơ thể.

Hạnh nhân giảm béo hiệu quả  Tại sao nên lựa chọn cách sử dụng hạnh nhân giảm béo? hanh nhan giam beo an toan

Hạnh nhân giảm béo an toàn

Hạnh nhân có chứa hàm lượng chất xơ, protein và các loại chất béo tốt cao làm giảm cảm giác thèm ăn và ăn nhiều. Để đạt hiệu quả cao nhất, mỗi ngày nên ăn khoảng 12 hạt hạnh nhân mà không cần một chế độ ăn nghiêm ngặt. Hơn nữa, do thành phần chứa nhiều loại vitamin như Vitamin C, B, E, và các loại canxi, sắt, cũng như lượng protein cao nên giúp giảm hẳn các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, do không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng mà những cách giảm cân nhanh thường hay mắc phải. Chính vì vậy, lựa chọn phương pháp sử dụng hạnh nhân giảm béo là cách giảm cân an toàn, hiệu quả mà bạn nên thử.

Bạn đang phân vân không biết nên lựa chọn mua hạnh nhân giảm béo tại địa chỉ nào đáng tin cậy? vậy thì hãy truy cập trang web http://macherie.vn ngay để nhận được thông tin cũng như tư vấn của chúng tôi. Macherie luôn cung cấp các loại hạt và mỹ phẩm thiên nhiên có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giá cả hợp lý.

>>>Xem thêm: Hạnh nhân ăn như thế nào là ngon nhất

quả óc chó mua ở đâu hạt mắc cahạt macca hạt hạnh nhân mua bán ở đâu mua yến mạch quaker giảm cân quả óc chó mua ở đâu hà nội
  • Tại sao nên lựa chọn cách sử dụng hạnh nhân giảm béo? pinit fg en rect gray 20
Content Protection by DMCA.com