Bổ sung Mangan là gì? Công dụng, Liều dùng & tác dụng phụ

Mô tả và Tên thương hiệu

Thông tin thuốc được cung cấp bởi: IBM Micromedex

Thương hiệu Hoa Kỳ

1. Mangimin

Mô tả

Chất bổ sung mangan được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị thiếu hụt mangan.

Cơ thể cần mangan để phát triển bình thường và khỏe mạnh. Đối với những bệnh nhân không thể có đủ mangan trong chế độ ăn uống thông thường của họ hoặc những người có nhu cầu bổ sung nhiều mangan, có thể cần bổ sung mangan. Mangan giúp cơ thể bạn phân hủy chất béo, carbohydrate và protein. Nó hoạt động như một phần của một số enzym.

Thiếu Mangan chưa được báo cáo ở người. Thiếu mangan ở động vật được phát hiện có thể gây ra sự hình thành xương và sụn không đúng cách, có thể làm giảm khả năng sử dụng đường hợp lý của cơ thể và có thể gây ra các vấn đề về tăng trưởng.

Các chất bổ sung mangan dạng tiêm được cung cấp bởi hoặc dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống

Để có sức khỏe tốt, điều quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Thực hiện theo cẩn thận bất kỳ chương trình ăn kiêng nào mà chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị. Đối với nhu cầu về vitamin và / hoặc khoáng chất trong chế độ ăn uống cụ thể của bạn, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để biết danh sách các loại thực phẩm thích hợp. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không nhận đủ vitamin và / hoặc khoáng chất trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể chọn dùng thực phẩm chức năng.

Mangan được tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm ngũ cốc, rau diếp, đậu khô và đậu Hà Lan.

Lượng mangan cần thiết hàng ngày được xác định theo nhiều cách khác nhau.

Cho chúng tôi-

• Phụ cấp Chế độ ăn uống Khuyến nghị (RDA) là lượng vitamin và khoáng chất cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng cho hầu hết những người khỏe mạnh. RDA cho một chất dinh dưỡng nhất định có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng thể chất của một người (ví dụ: mang thai).
• Giá trị hàng ngày (DV) được sử dụng trên nhãn thực phẩm và thực phẩm bổ sung để chỉ ra phần trăm lượng hàng ngày được khuyến nghị của mỗi chất dinh dưỡng mà một khẩu phần cung cấp. DV thay thế chỉ định trước đây về Phụ cấp Hàng ngày được Đề xuất của Hoa Kỳ (USRDAs).

Đối với Canada—

• Lượng dinh dưỡng khuyến nghị (RNIs) được sử dụng để xác định lượng vitamin, khoáng chất và protein cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Bởi vì thiếu mangan là rất hiếm, không có RDA hoặc RNI cho nó. Số lượng tuyển sinh hàng ngày sau đây được cho là nhiều đối với hầu hết mọi người:

• Trẻ sơ sinh và trẻ em—
  • Sơ sinh đến 3 tuổi: 0,3 đến 1,5 miligam (mg).
  • 4 đến 6 tuổi: 1,5 đến 2 mg.
  • 7 đến 10 tuổi: 2 đến 3 mg.
• Thanh thiếu niên và người lớn – 2 đến 5 mg.

Sản phẩm này có sẵn ở các dạng bào chế sau:

• Máy tính bảng

Trước khi sử dụng

Nếu bạn đang dùng thực phẩm chức năng mà không cần toa bác sĩ, hãy đọc kỹ và làm theo bất kỳ lưu ý nào trên nhãn. Đối với những chất bổ sung này, cần xem xét những điều sau:

Dị ứng

Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn đã từng có bất kỳ phản ứng bất thường hoặc dị ứng với các loại thuốc trong nhóm này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác. Cũng nói với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, chẳng hạn như thuốc nhuộm thực phẩm, chất bảo quản hoặc động vật. Đối với các sản phẩm không kê đơn, hãy đọc kỹ nhãn hoặc thành phần đóng gói.

Nhi khoa

Các vấn đề ở trẻ em đã không được báo cáo với lượng tiêu thụ bình thường hàng ngày được khuyến nghị.

Lão khoa

Các vấn đề ở người lớn tuổi chưa được báo cáo khi tiêu thụ đủ lượng khuyến nghị hàng ngày bình thường.

Thai kỳ

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải nhận đủ vitamin và khoáng chất khi mang thai và bạn tiếp tục nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất trong suốt thai kỳ. Sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi phụ thuộc vào nguồn cung cấp chất dinh dưỡng ổn định từ người mẹ. Tuy nhiên, nên tránh dùng một lượng lớn thực phẩm chức năng trong thai kỳ có thể gây hại cho mẹ và / hoặc thai nhi.

Cho con bú

Điều quan trọng là bạn phải nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất để em bé của bạn cũng sẽ nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển đúng cách. Tuy nhiên, nên tránh dùng một lượng lớn thực phẩm chức năng trong khi cho con bú có thể gây hại cho mẹ và / hoặc em bé.

Tương tác thuốc

Mặc dù một số loại thuốc nhất định hoàn toàn không nên được sử dụng cùng nhau, trong những trường hợp khác, hai loại thuốc khác nhau có thể được sử dụng cùng nhau ngay cả khi có thể xảy ra tương tác. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể muốn thay đổi liều lượng hoặc có thể cần phải có các biện pháp phòng ngừa khác. Hãy cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc không kê đơn (không kê đơn [OTC]) nào khác.

Tương tác khác

Một số loại thuốc không nên được sử dụng tại hoặc xung quanh thời điểm ăn thực phẩm hoặc ăn một số loại thực phẩm vì có thể xảy ra tương tác. Sử dụng rượu hoặc thuốc lá với một số loại thuốc cũng có thể gây ra tương tác. Thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về việc sử dụng thuốc cùng với thức ăn, rượu hoặc thuốc lá.

Các vấn đề y tế khác

Sự hiện diện của các vấn đề y tế khác có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thực phẩm chức năng trong nhóm này. Hãy chắc chắn rằng bạn nói với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề y tế nào khác, đặc biệt là:

• Bệnh mật hoặc
• Bệnh gan — Việc bổ sung mangan có thể khiến lượng mangan trong máu cao và có thể phải thay đổi liều lượng mangan.

Sử dụng hợp lý

Liều lượng

Liều lượng thuốc trong nhóm này sẽ khác nhau đối với các bệnh nhân khác nhau. Thực hiện theo đơn đặt hàng của bác sĩ hoặc các chỉ dẫn trên nhãn. Thông tin sau đây chỉ bao gồm liều lượng trung bình của các loại thuốc này. Nếu liều của bạn khác, đừng thay đổi nó trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

Lượng thuốc bạn dùng tùy thuộc vào độ mạnh của thuốc. Ngoài ra, số liều bạn dùng mỗi ngày, thời gian cho phép giữa các liều và khoảng thời gian bạn dùng thuốc phụ thuộc vào vấn đề y tế mà bạn đang sử dụng thuốc.

• Đối với dạng bào chế uống (như một phần của chất bổ sung vitamin tổng hợp / khoáng chất):
  • Để ngăn ngừa sự thiếu hụt, lượng dùng bằng đường uống dựa trên lượng khuyến nghị bình thường hàng ngày:
    • Người lớn và thanh thiếu niên — 2 đến 5 miligam (mg) mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 7 đến 10 tuổi — 2 đến 3 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi – 1,5 đến 2 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em dưới 3 tuổi – 0,3 đến 1,5 mg mỗi ngày.
  • Để điều trị sự thiếu hụt:
    • Người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em — Liều điều trị do người kê đơn xác định cho từng cá nhân dựa trên mức độ thiếu hụt.

Liều bị nhỡ

Nếu bạn bỏ lỡ một liều thuốc này, hãy dùng thuốc càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần đến lúc dùng liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và quay lại lịch dùng thuốc thông thường của bạn. Không dùng liều gấp đôi.

Nếu bạn bỏ lỡ việc bổ sung mangan trong một hoặc nhiều ngày thì không có lý do gì đáng lo ngại, vì phải mất một thời gian để cơ thể bạn thiếu mangan nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn đã khuyến nghị bạn bổ sung mangan, hãy cố gắng nhớ uống theo chỉ dẫn mỗi ngày.

Lưu trữ

Tránh xa tầm tay trẻ em.

Bảo quản thuốc trong bao bì kín ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt, ẩm và ánh sáng trực tiếp. Không bị đóng băng.

Không giữ thuốc đã lỗi thời hoặc thuốc không còn cần thiết.

Phản ứng phụ

Không có tác dụng phụ hoặc tác dụng độc hại đã được báo cáo đối với mangan. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng bất thường nào khi đang dùng.