Phương pháp chất nhầy cổ tử cung để kế hoạch hóa gia đình tự nhiên

Tổng quát

Phương pháp chất nhầy cổ tử cung, còn được gọi là Phương pháp rụng trứng Billings, là một loại kế hoạch hóa gia đình tự nhiên còn được gọi là phương pháp dựa trên nhận thức về khả năng sinh sản.

Phương pháp chất nhầy cổ tử cung dựa trên việc quan sát cẩn thận các mẫu chất nhầy trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Trước khi rụng trứng, chất tiết ở cổ tử cung thay đổi – tạo ra môi trường giúp tinh trùng di chuyển qua cổ tử cung, tử cung và ống dẫn trứng để gặp trứng. Bằng cách nhận biết các đặc điểm thay đổi của chất nhầy cổ tử cung, bạn có thể dự đoán thời điểm rụng trứng, điều này có thể giúp bạn xác định thời điểm có khả năng thụ thai cao nhất.

Nếu bạn đang hy vọng có thai, bạn có thể sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để xác định những ngày tốt nhất để quan hệ tình dục. Tương tự, nếu bạn muốn tránh thai, bạn có thể sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để xác định những ngày tránh quan hệ tình dục không an toàn.

Sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để ngừa thai đòi hỏi động lực và sự siêng năng. Nếu không muốn thụ thai, bạn và bạn tình phải tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng biện pháp tránh thai hàng tháng trong những ngày dễ thụ thai.

Tại sao nó được thực hiện

Phương pháp chất nhầy cổ tử cung có thể được sử dụng như một cách để xác định thời điểm dễ thụ thai để giúp bạn đánh giá những ngày tốt nhất để có hoặc tránh quan hệ tình dục không an toàn. Theo dõi chất nhầy cổ tử cung của bạn để biết khả năng sinh sản hoặc tránh thai không tốn kém và không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Một số phụ nữ chọn sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung vì lý do tôn giáo.

Phương pháp chất nhầy cổ tử cung đôi khi được kết hợp với một phương pháp kế hoạch hóa gia đình tự nhiên khác, chẳng hạn như theo dõi thân nhiệt cơ bản. Điều này đôi khi được gọi là phương pháp giao cảm.

Rủi ro

Sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để tăng cường khả năng sinh sản không gây ra bất kỳ rủi ro nào.

Tương tự như vậy, sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để ngừa thai không gây ra bất kỳ rủi ro trực tiếp nào, nhưng nó không bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Ngoài ra, nguy cơ mang thai ngoài ý muốn với phương pháp nong cổ tử cung có phần cao hơn so với các phương pháp ngừa thai khác.

Người ta ước tính rằng có tới 23 trong số 100 phụ nữ thực hành phương pháp chất nhầy cổ tử cung để ngừa thai sẽ mang thai trong năm đầu tiên sử dụng thông thường. Tuy nhiên, nếu sử dụng đúng cách, tỷ lệ mang thai có thể thấp tới 3 trong số 100 phụ nữ mỗi năm sử dụng phương pháp sử dụng chất nhầy cổ tử cung để ngừa thai.

Thường phải đào tạo chính thức để nắm vững phương pháp tạo chất nhầy cổ tử cung. Phương pháp này cũng đòi hỏi phải theo dõi hàng ngày liên tục và nghiêm ngặt. Ngoài ra, kiêng khem – hoặc sử dụng một loại biện pháp tránh thai khác – thường cần thiết trong 10 đến 17 ngày của mỗi chu kỳ.

Cách bạn chuẩn bị

Để sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung, điều quan trọng là phải hiểu chất tiết cổ tử cung thay đổi như thế nào trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình. Nói chung, bạn sẽ có:

• Không có dịch tiết cổ tử cung đáng chú ý trong ba đến bốn ngày sau khi kỳ kinh kết thúc
• Chất tiết ít, đục và dính trong 3-5 ngày tiếp theo
• Chất tiết dồi dào, trong và ẩm ướt trong ba đến bốn ngày tiếp theo – khoảng thời gian trước và trong khi rụng trứng
• Không có dịch tiết cổ tử cung đáng chú ý trong 11 đến 14 ngày cho đến khi kỳ kinh tiếp theo của bạn bắt đầu

Mặc dù độ dài cụ thể của các giai đoạn này có thể khác nhau, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu dịch tiết cổ tử cung của bạn không theo mô hình chung này. Bạn có thể bị nhiễm trùng cần được chăm sóc y tế.

Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung để ngừa thai, hãy tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước nếu:

• Gần đây bạn mới có kinh lần đầu, đã sinh con hoặc ngừng uống thuốc tránh thai hoặc các biện pháp tránh thai nội tiết khác
• Bạn đang cho con bú
• Bạn sắp mãn kinh
• Bạn có một tình trạng làm gián đoạn quá trình rụng trứng thường xuyên, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể không khuyến khích sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung nếu bạn bị nhiễm trùng đường sinh sản dai dẳng.

Những gì bạn có thể mong đợi

Để sử dụng phương pháp chất nhầy cổ tử cung:

• Ghi lại dịch tiết cổ tử cung của bạn trong nhiều chu kỳ. Bắt đầu từ ngày sau khi máu kinh của bạn ngừng chảy, hãy quan sát và ghi lại dịch tiết cổ tử cung của bạn vào biểu đồ hàng ngày. Để tránh nhầm lẫn dịch tiết cổ tử cung với tinh dịch hoặc chất bôi trơn tình dục thông thường, hãy tránh quan hệ tình dục hoặc sử dụng biện pháp tránh thai bằng màng chắn trong chu kỳ đầu tiên của bạn. Ngoài ra, tránh thụt rửa vì có thể làm trôi dịch tiết cổ tử cung và khó nhận thấy những thay đổi.
• Kiểm tra dịch tiết cổ tử cung của bạn trước và sau khi đi tiểu. Lau – trước ra sau – bằng khăn giấy vệ sinh. Ghi lại màu sắc (vàng, trắng, trong hoặc đục), độ đặc (đặc, dính hoặc co giãn) và cảm giác (khô, ướt hoặc trơn) của dịch tiết. Cũng cần lưu ý cảm giác khô, ẩm ướt hoặc ẩm ướt ở âm hộ.

• Lên kế hoạch quan hệ tình dục cẩn thận trong những ngày dễ thụ thai. Bạn dễ thụ thai nhất khi dịch tiết cổ tử cung dồi dào, trong, co giãn, ẩm ướt và trơn – giống như lòng trắng trứng sống. Nếu bạn đang hy vọng có thai, đây là thời điểm để quan hệ tình dục. Quá trình rụng trứng rất có thể xảy ra trong hoặc một ngày sau ngày cuối cùng của loại dịch tiết này ở cổ tử cung – được gọi là ngày cao điểm của bạn.

  Nếu bạn muốn tránh mang thai, thì việc quan hệ tình dục không được bảo vệ là không giới hạn kể từ ngày dịch tiết cổ tử cung của bạn bắt đầu cho đến bốn ngày sau ngày quan hệ cao điểm. Nếu bạn quan hệ tình dục trước khi dịch tiết cổ tử cung bắt đầu, bạn có thể tránh quan hệ tình dục vào ngày và đêm hôm sau để không nhầm lẫn giữa tinh dịch và dịch kích thích với dịch tiết cổ tử cung.

  Một số nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cũng khuyên bạn nên tránh quan hệ tình dục không an toàn hoặc sử dụng biện pháp tránh thai bằng rào cản trong kỳ kinh nguyệt vì rất khó phát hiện dịch tiết cổ tử cung khi chúng lẫn với máu kinh.

Việc giải thích và lập biểu đồ dịch tiết cổ tử cung có thể là một thách thức. Hầu hết phụ nữ cần nhiều hơn một buổi hướng dẫn để nhận ra mô hình tiết dịch trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình. Tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào.