Hôi miệng: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Hôi miệng, còn được gọi là chứng hôi miệng, có thể khiến bạn xấu hổ và trong một số trường hợp thậm chí có thể gây lo lắng. Không có gì lạ khi các kệ hàng tràn ngập kẹo cao su, bạc hà, nước súc miệng và các sản phẩm khác được thiết kế để chống hôi miệng. Nhưng nhiều sản phẩm chỉ là biện pháp tạm thời vì chúng không giải quyết được nguyên nhân của vấn đề.

Một số loại thực phẩm, tình trạng sức khỏe và thói quen là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng. Trong nhiều trường hợp, bạn có thể cải thiện tình trạng hôi miệng bằng cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Nếu các kỹ thuật tự chăm sóc đơn giản không giải quyết được vấn đề, hãy đến gặp nha sĩ hoặc bác sĩ để đảm bảo tình trạng nghiêm trọng hơn không gây hôi miệng cho bạn.

Các triệu chứng

Hơi thở có mùi hôi khác nhau, tùy thuộc vào nguồn gốc hoặc nguyên nhân cơ bản. Một số người quá lo lắng về hơi thở của mình mặc dù họ có ít hoặc không có mùi hôi miệng, trong khi những người khác lại bị hôi miệng mà không hề hay biết. Vì rất khó để đánh giá xem hơi thở của bạn có mùi như thế nào, hãy nhờ một người bạn thân hoặc người thân xác nhận các câu hỏi về hơi thở có mùi của bạn.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu bạn bị hôi miệng, hãy xem lại thói quen vệ sinh răng miệng của mình. Thử thay đổi lối sống, chẳng hạn như đánh răng và lưỡi sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa và uống nhiều nước.

Nếu hơi thở hôi của bạn vẫn còn sau khi thực hiện những thay đổi như vậy, hãy đến gặp nha sĩ. Nếu nha sĩ nghi ngờ một tình trạng nghiêm trọng hơn gây ra hơi thở có mùi của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ để tìm nguyên nhân gây ra mùi hôi.

Nguyên nhân

Hầu hết hơi thở có mùi bắt đầu từ miệng của bạn, và có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra. Chúng bao gồm:

• Món ăn. Sự phân hủy của các mảnh thức ăn trong và xung quanh răng có thể làm tăng vi khuẩn và gây ra mùi hôi. Ăn một số loại thực phẩm, chẳng hạn như hành, tỏi và gia vị, cũng có thể gây hôi miệng. Sau khi bạn tiêu hóa những thực phẩm này, chúng sẽ đi vào máu, được đưa đến phổi và ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
• Sản phẩm thuốc lá. Hút thuốc lá gây ra mùi hôi miệng khó chịu. Những người hút thuốc và sử dụng thuốc lá bằng miệng cũng có nhiều khả năng bị bệnh nướu răng, một nguyên nhân khác gây hôi miệng.
• Vệ sinh răng miệng kém. Nếu bạn không chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày, các mảnh thức ăn vẫn còn trong miệng, gây hôi miệng. Một màng vi khuẩn (mảng bám) không màu, dính hình thành trên răng của bạn. Nếu không được chải sạch, mảng bám có thể gây kích ứng nướu của bạn và cuối cùng hình thành các túi chứa đầy mảng bám giữa răng và nướu (viêm nha chu). Lưỡi của bạn cũng có thể bẫy vi khuẩn tạo mùi. Răng giả không được làm sạch thường xuyên hoặc không khít có thể chứa vi khuẩn gây mùi và các mảnh thức ăn.
• Khô miệng. Nước bọt giúp làm sạch miệng, loại bỏ các hạt gây mùi hôi. Một tình trạng được gọi là khô miệng hoặc xerostomia (zeer – o-STOE-me-uh) có thể góp phần gây ra hơi thở có mùi do việc sản xuất nước bọt bị giảm. Khô miệng tự nhiên xảy ra trong khi ngủ, dẫn đến “hơi thở buổi sáng”, và tình trạng này càng tồi tệ hơn nếu bạn ngủ há miệng. Khô miệng mãn tính có thể do tuyến nước bọt của bạn có vấn đề và một số bệnh.
• Thuốc men. Một số loại thuốc có thể gián tiếp gây hôi miệng bằng cách góp phần làm khô miệng. Những chất khác có thể bị phân hủy trong cơ thể để giải phóng các hóa chất có thể mang theo trong hơi thở của bạn.
• Nhiễm trùng trong miệng của bạn. Hôi miệng có thể do vết thương phẫu thuật sau phẫu thuật miệng, chẳng hạn như nhổ bỏ răng, hoặc do sâu răng, bệnh nướu răng hoặc lở miệng.
• Các tình trạng miệng, mũi và họng khác. Hôi miệng đôi khi có thể xuất phát từ những viên sỏi nhỏ hình thành trong amidan và được bao phủ bởi vi khuẩn tạo mùi. Nhiễm trùng hoặc viêm mãn tính trong mũi, xoang hoặc cổ họng, có thể góp phần gây chảy dịch mũi sau, cũng có thể gây hôi miệng.
• Các nguyên nhân khác. Các bệnh, chẳng hạn như một số bệnh ung thư và các tình trạng như rối loạn chuyển hóa, có thể gây ra mùi hơi thở đặc biệt do các chất hóa học tạo ra. Trào ngược mãn tính axit dạ dày (bệnh trào ngược dạ dày thực quản, hoặc GERD) có thể liên quan đến hơi thở hôi. Hôi miệng ở trẻ nhỏ có thể do dị vật như mẩu thức ăn mắc kẹt trong lỗ mũi.

Chẩn đoán

Nha sĩ của bạn có thể sẽ ngửi cả hơi thở từ miệng và hơi thở từ mũi của bạn và đánh giá mùi trên thang điểm. Vì mặt sau của lưỡi thường là nguồn gây ra mùi, nên nha sĩ cũng có thể cạo và đánh giá mùi của nó.

Có những thiết bị phát hiện tinh vi có thể xác định các hóa chất gây hôi miệng, mặc dù không phải lúc nào chúng cũng có sẵn.

Điều trị

Để giảm hôi miệng, tránh sâu răng và giảm nguy cơ mắc bệnh nướu răng, hãy thường xuyên thực hiện vệ sinh răng miệng tốt. Việc điều trị thêm cho bệnh hôi miệng có thể khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu hơi thở hôi của bạn được cho là do tình trạng sức khỏe tiềm ẩn gây ra, nha sĩ có thể sẽ giới thiệu bạn đến bác sĩ chăm sóc chính của bạn.

Đối với những nguyên nhân liên quan đến sức khỏe răng miệng, nha sĩ sẽ làm việc với bạn để giúp bạn kiểm soát tốt hơn tình trạng đó. Các biện pháp nha khoa có thể bao gồm:

• Nước súc miệng và thuốc đánh răng. Nếu hơi thở có mùi của bạn là do sự tích tụ của vi khuẩn (mảng bám) trên răng, nha sĩ có thể khuyên bạn nên súc miệng để tiêu diệt vi khuẩn. Nha sĩ cũng có thể giới thiệu kem đánh răng có chứa chất kháng khuẩn để tiêu diệt vi khuẩn gây tích tụ mảng bám.
• Điều trị bệnh răng miệng. Nếu bạn bị bệnh nướu răng, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa nướu (bác sĩ nha chu). Bệnh nướu răng có thể khiến nướu bị tụt ra khỏi răng, để lại những túi sâu chứa đầy vi khuẩn gây mùi. Đôi khi chỉ có vệ sinh chuyên nghiệp mới loại bỏ được những vi khuẩn này. Nha sĩ của bạn cũng có thể khuyên bạn nên thay thế các phục hình răng bị lỗi, nơi sinh sản của vi khuẩn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Để giảm hoặc ngăn ngừa hôi miệng:

• Đánh răng sau khi ăn. Giữ bàn chải đánh răng tại nơi làm việc để sử dụng sau khi ăn. Chải răng bằng kem đánh răng có chứa florua ít nhất hai lần một ngày, đặc biệt là sau bữa ăn. Kem đánh răng có đặc tính kháng khuẩn đã được chứng minh là làm giảm mùi hôi miệng.
• Dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày. Dùng chỉ nha khoa đúng cách sẽ loại bỏ các mảnh thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng, giúp kiểm soát hơi thở có mùi.
• Chải lưỡi của bạn. Lưỡi của bạn chứa vi khuẩn, vì vậy việc chải lưỡi cẩn thận có thể làm giảm mùi hôi. Những người có lưỡi phủ do vi khuẩn phát triển quá mức (ví dụ như do hút thuốc hoặc khô miệng) có thể được lợi khi sử dụng dụng cụ cạo lưỡi. Hoặc sử dụng bàn chải đánh răng có tích hợp chất làm sạch lưỡi.
• Làm sạch răng giả hoặc dụng cụ nha khoa. Nếu bạn đeo cầu răng hoặc hàm giả, hãy làm sạch nó kỹ lưỡng ít nhất một lần một ngày hoặc theo chỉ dẫn của nha sĩ. Nếu bạn có dụng cụ giữ răng hoặc dụng cụ bảo vệ miệng, hãy làm sạch nó mỗi lần trước khi bạn đưa vào miệng. Nha sĩ của bạn có thể giới thiệu sản phẩm làm sạch tốt nhất.
• Tránh khô miệng. Để giữ cho miệng của bạn ẩm ướt, hãy tránh thuốc lá và uống nhiều nước – không phải cà phê, nước ngọt hoặc rượu vì có thể dẫn đến khô miệng hơn. Nhai kẹo cao su hoặc ngậm kẹo (tốt nhất là không đường) để kích thích tiết nước bọt. Đối với chứng khô miệng mãn tính, nha sĩ hoặc bác sĩ của bạn có thể kê đơn chế phẩm nước bọt nhân tạo hoặc thuốc uống để kích thích dòng chảy của nước bọt.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn. Tránh các loại thực phẩm như hành và tỏi có thể gây hôi miệng. Ăn nhiều thức ăn có đường cũng có liên quan đến hôi miệng.
• Thường xuyên lấy bàn chải đánh răng mới. Thay bàn chải đánh răng khi bị sờn, khoảng ba đến bốn tháng một lần và chọn bàn chải đánh răng có lông mềm.
• Lên lịch khám răng định kỳ. Hãy đến gặp nha sĩ định kỳ – thường là hai lần một năm – để được khám và làm sạch răng hoặc răng giả.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn sắp được nha sĩ đánh giá hơi thở có mùi, những lời khuyên sau có thể giúp ích:

• Các nha sĩ thường thích các cuộc hẹn buổi sáng để kiểm tra hơi thở có mùi hôi để giảm khả năng các thực phẩm bạn ăn trong ngày sẽ cản trở việc kiểm tra.
• Không mang nước hoa, kem dưỡng da có mùi thơm, son môi có mùi thơm hoặc son bóng đến buổi hẹn, vì những sản phẩm này có thể che khuất bất kỳ mùi nào.
• Nếu bạn đã dùng thuốc kháng sinh trong tháng trước, hãy kiểm tra với nha sĩ để xem liệu cuộc hẹn của bạn có cần phải dời lại hay không.

Những gì mong đợi từ nha sĩ của bạn

Nha sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu bằng việc đánh giá tiền sử bệnh của bạn, hỏi những câu hỏi như:

• Lần đầu tiên bạn bắt đầu bị hôi miệng là khi nào?
• Hơi thở hôi của bạn là thỉnh thoảng hay liên tục?
• Bạn có thường xuyên đánh răng hoặc làm sạch răng giả không?
• Thế nào để bạn thường xuyên dùng chỉ nha khoa?
• Bạn thường ăn những loại thực phẩm nào?
• Bạn dùng thuốc và thực phẩm chức năng nào?
• Bạn có những điều kiện sức khỏe nào?
• Bạn có thở bằng miệng không?
• Bạn có ngáy không?
• Bạn có bị dị ứng hoặc các vấn đề về xoang không?
• Bạn nghi ngờ điều gì có thể gây ra hơi thở hôi của bạn?
• Người khác có để ý và nhận xét về tình trạng hôi miệng của bạn không?

Hãy sẵn sàng trả lời những câu hỏi này để bạn có thể tận dụng tối đa thời gian cuộc hẹn.