Biotin là gì? Công dụng, Liều dùng & tác dụng phụ

Mô tả và Tên thương hiệu

Thông tin thuốc được cung cấp bởi: IBM Micromedex

Thương hiệu Hoa Kỳ

1. Appearex
2. Genadur
3. Meribin
4. Nail-ex

Mô tả

Chất bổ sung biotin được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị sự thiếu hụt biotin.

Vitamin là những hợp chất mà bạn phải có để tăng trưởng và khỏe mạnh. Chúng chỉ cần thiết với một lượng nhỏ và thường có sẵn trong thực phẩm mà bạn ăn. Biotin cần thiết để hình thành axit béo và glucose, được sử dụng làm nhiên liệu cho cơ thể. Nó cũng quan trọng đối với sự trao đổi chất của axit amin và carbohydrate.

Việc thiếu biotin là rất hiếm. Tuy nhiên, nếu nó xảy ra, nó có thể dẫn đến phát ban da, rụng tóc, nồng độ cholesterol trong máu cao và các vấn đề về tim.

Một số điều kiện có thể làm tăng nhu cầu sử dụng biotin của bạn. Bao gồm các:

• Rối loạn di truyền thiếu hụt biotin
• Viêm da tiết bã ở trẻ sơ sinh
• Phẫu thuật cắt bỏ dạ dày

Sự gia tăng nhu cầu về biotin nên được xác định bởi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Tuyên bố rằng chất bổ sung biotin có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, bệnh chàm (một loại rối loạn da) hoặc rụng tóc chưa được chứng minh.

Các chất bổ sung biotin có sẵn mà không cần toa bác sĩ.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống

Để có sức khỏe tốt, điều quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Thực hiện theo cẩn thận bất kỳ chương trình ăn kiêng nào mà chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị. Đối với nhu cầu cụ thể về vitamin và / hoặc khoáng chất của bạn, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để biết danh sách các loại thực phẩm thích hợp. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không nhận đủ vitamin và / hoặc khoáng chất trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể chọn dùng thực phẩm chức năng.

Biotin được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm gan, súp lơ, cá hồi, cà rốt, chuối, bột đậu nành, ngũ cốc và men bia. Hàm lượng biotin trong thực phẩm bị giảm do nấu nướng và bảo quản.

Chỉ riêng vitamin sẽ không thay thế cho một chế độ ăn uống tốt và sẽ không cung cấp năng lượng. Cơ thể bạn cần các chất khác có trong thực phẩm, chẳng hạn như protein, khoáng chất, carbohydrate và chất béo. Bản thân vitamin không thể hoạt động nếu không có sự hiện diện của các loại thực phẩm khác.

Lượng biotin cần thiết hàng ngày được xác định theo nhiều cách khác nhau.

Cho chúng tôi-

• Phụ cấp Chế độ ăn uống Khuyến nghị (RDA) là lượng vitamin và khoáng chất cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng cho hầu hết những người khỏe mạnh. RDA cho một chất dinh dưỡng nhất định có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng thể chất của một người (ví dụ: mang thai).
• Giá trị hàng ngày (DV) được sử dụng trên nhãn thực phẩm và thực phẩm bổ sung để chỉ ra phần trăm lượng hàng ngày được khuyến nghị của mỗi chất dinh dưỡng mà một khẩu phần cung cấp. DV thay thế chỉ định trước đây về Phụ cấp Hàng ngày được Đề xuất của Hoa Kỳ (USRDAs).

Đối với Canada—

• Lượng dinh dưỡng khuyến nghị (RNIs) được sử dụng để xác định lượng vitamin, khoáng chất và protein cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Bởi vì thiếu biotin là rất hiếm, không có RDA hoặc RNI cho nó. Lượng biotin khuyến nghị bình thường hàng ngày thường được định nghĩa như sau:

• Trẻ sơ sinh và trẻ em—
  • Sơ sinh đến 3 tuổi: 10 đến 20 microgam (mcg).
  • 4 đến 6 tuổi: 25 mcg.
  • 7 đến 10 tuổi: 30 mcg.
• Thanh thiếu niên và người lớn—
  • 30 đến 100 mcg.

Sản phẩm này có sẵn ở các dạng bào chế sau:

• Máy tính bảng
• Viên con nhộng

Trước khi sử dụng

Nếu bạn đang dùng thực phẩm chức năng này mà không có đơn thuốc, hãy đọc kỹ và làm theo bất kỳ lưu ý nào trên nhãn. Đối với phần bổ sung này, cần xem xét những điều sau:

Dị ứng

Cho bác sĩ biết nếu bạn đã từng có bất kỳ phản ứng bất thường hoặc dị ứng với thuốc này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác. Cũng nói với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, chẳng hạn như với thực phẩm, thuốc nhuộm, chất bảo quản hoặc động vật. Đối với các sản phẩm không kê đơn, hãy đọc kỹ nhãn hoặc thành phần đóng gói.

Nhi khoa

Các vấn đề ở trẻ em đã không được báo cáo với lượng tiêu thụ bình thường hàng ngày được khuyến nghị.

Lão khoa

Các vấn đề ở người lớn tuổi chưa được báo cáo khi tiêu thụ đủ lượng khuyến nghị hàng ngày bình thường.

Tương tác thuốc

Mặc dù một số loại thuốc nhất định hoàn toàn không nên được sử dụng cùng nhau, trong những trường hợp khác, hai loại thuốc khác nhau có thể được sử dụng cùng nhau ngay cả khi có thể xảy ra tương tác. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể muốn thay đổi liều lượng hoặc có thể cần phải có các biện pháp phòng ngừa khác. Hãy cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn biết nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc không kê đơn (không kê đơn [OTC]) nào khác.

Tương tác khác

Một số loại thuốc không nên được sử dụng tại hoặc xung quanh thời điểm ăn thực phẩm hoặc ăn một số loại thực phẩm vì có thể xảy ra tương tác. Sử dụng rượu hoặc thuốc lá với một số loại thuốc cũng có thể gây ra tương tác. Thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về việc sử dụng thuốc cùng với thức ăn, rượu hoặc thuốc lá.

Sử dụng hợp lý

Liều lượng

Liều dùng của thuốc này sẽ khác nhau đối với những bệnh nhân khác nhau. Thực hiện theo đơn đặt hàng của bác sĩ hoặc các chỉ dẫn trên nhãn. Thông tin sau đây chỉ bao gồm các liều trung bình của thuốc này. Nếu liều của bạn khác, đừng thay đổi nó trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

Lượng thuốc bạn dùng tùy thuộc vào độ mạnh của thuốc. Ngoài ra, số liều bạn dùng mỗi ngày, thời gian cho phép giữa các liều và khoảng thời gian bạn dùng thuốc phụ thuộc vào vấn đề y tế mà bạn đang sử dụng thuốc.

• Đối với dạng bào chế uống (viên nang hoặc viên nén):
  • Để ngăn ngừa sự thiếu hụt, lượng dùng bằng đường uống dựa trên lượng khuyến nghị bình thường hàng ngày:
    • Người lớn và thanh thiếu niên — 30 đến 100 microgam (mcg) mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 7 đến 10 tuổi — 30 mcg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi — 25 mcg mỗi ngày.
    • Trẻ em dưới 3 tuổi – 10 đến 20 mcg mỗi ngày.
  • Để điều trị sự thiếu hụt:
    • Người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em — Liều điều trị do người kê đơn xác định cho từng cá nhân dựa trên mức độ thiếu hụt.

Liều bị nhỡ

Nếu bạn bỏ lỡ một liều thuốc này, hãy dùng thuốc càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần đến lúc dùng liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và quay lại lịch dùng thuốc thông thường của bạn. Không dùng liều gấp đôi.

Nếu bạn bỏ lỡ việc bổ sung biotin trong một hoặc nhiều ngày thì không có lý do gì đáng lo ngại, vì phải mất một thời gian để cơ thể bạn trở nên thiếu biotin nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn đã khuyến nghị bạn dùng biotin, hãy cố gắng nhớ uống theo chỉ dẫn mỗi ngày.

Lưu trữ

Bảo quản thuốc trong bao bì kín ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt, ẩm và ánh sáng trực tiếp. Không để trong tủ lạnh. Không bị đóng băng.

Bảo quản thực phẩm chức năng trong bao bì kín ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt, ẩm và ánh sáng trực tiếp. Không bị đóng băng.

Tránh xa tầm tay trẻ em.

Không giữ thuốc đã lỗi thời hoặc thuốc không còn cần thiết.

Phản ứng phụ

Không có tác dụng phụ nào được báo cáo đối với biotin với số lượng lên đến 10 miligam một ngày. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng bất thường nào khi đang dùng.