Bổ sung magiê là gì? Công dụng, Liều dùng & tác dụng phụ

Mô tả và Tên thương hiệu

Thông tin thuốc được cung cấp bởi: IBM Micromedex

Thương hiệu Hoa Kỳ

1. Almora
2. Citrate Of Magnesia
3. Dewees Carminative
4. Magiê ưu tú
5. Mag-Gel 600
6. Maginex
7. Mag-Tab SR
8. Phillips Sữa Magnesia

Thương hiệu Canada

1. Citracal phát hành chậm
2. Mag 2
3. Magie-Rougier

Mô tả

Magiê được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống cho những người bị thiếu magiê. Mặc dù một chế độ ăn uống cân bằng thường cung cấp tất cả lượng magiê mà một người cần, nhưng bệnh nhân có thể cần bổ sung magiê vì bệnh tật hoặc điều trị bằng một số loại thuốc.

Thiếu magiê có thể dẫn đến khó chịu, yếu cơ và nhịp tim không đều.

Magiê tiêm chỉ được cung cấp bởi hoặc dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Một số chế phẩm magiê uống chỉ được cung cấp khi có đơn thuốc. Những loại khác có sẵn mà không cần toa bác sĩ.

Tầm quan trọng của chế độ ăn uống

Để có sức khỏe tốt, điều quan trọng là bạn phải ăn một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng. Thực hiện theo cẩn thận bất kỳ chương trình ăn kiêng nào mà chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị. Đối với nhu cầu về vitamin và / hoặc khoáng chất trong chế độ ăn uống cụ thể của bạn, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để biết danh sách các loại thực phẩm thích hợp. Nếu bạn nghĩ rằng bạn không nhận đủ vitamin và / hoặc khoáng chất trong chế độ ăn uống của mình, bạn có thể chọn dùng thực phẩm chức năng.

Các nguồn cung cấp magiê tốt nhất trong chế độ ăn uống bao gồm các loại rau lá xanh, các loại hạt, đậu Hà Lan, đậu và hạt ngũ cốc chưa loại bỏ mầm hoặc lớp bên ngoài. Nước cứng chứa nhiều magiê hơn nước mềm. Chế độ ăn nhiều chất béo có thể khiến lượng magiê hấp thụ ít hơn. Nấu chín có thể làm giảm hàm lượng magiê trong thực phẩm.

Lượng magiê cần thiết hàng ngày được xác định theo nhiều cách khác nhau.

Cho chúng tôi-

• Phụ cấp Chế độ ăn uống Khuyến nghị (RDA) là lượng vitamin và khoáng chất cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng cho hầu hết những người khỏe mạnh. RDA cho một chất dinh dưỡng nhất định có thể khác nhau tùy thuộc vào độ tuổi, giới tính và tình trạng thể chất của một người (ví dụ: mang thai).
• Giá trị hàng ngày (DV) được sử dụng trên nhãn thực phẩm và thực phẩm bổ sung để chỉ ra phần trăm lượng hàng ngày được khuyến nghị của mỗi chất dinh dưỡng mà một khẩu phần cung cấp. DV thay thế chỉ định trước đây về Phụ cấp Hàng ngày được Đề xuất của Hoa Kỳ (USRDAs).

Đối với Canada—

• Lượng dinh dưỡng khuyến nghị (RNIs) được sử dụng để xác định lượng vitamin, khoáng chất và protein cần thiết để cung cấp đủ dinh dưỡng và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính.

Lượng dùng hàng ngày được khuyến nghị bình thường tính bằng miligam (mg) magiê thường được định nghĩa như sau:

Sản phẩm này có sẵn ở các dạng bào chế sau:

• Viên con nhộng
• Máy tính bảng, Bản phát hành mở rộng
• Máy tính bảng
• Viên nang, Chất lỏng đầy
• Bột
• Máy tính bảng, có thể nhai
• Gói

Trước khi sử dụng

Nếu bạn đang dùng thực phẩm chức năng mà không cần toa bác sĩ, hãy đọc kỹ và làm theo bất kỳ lưu ý nào trên nhãn. Đối với những chất bổ sung này, cần xem xét những điều sau:

Dị ứng

Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bạn đã từng có bất kỳ phản ứng bất thường hoặc dị ứng với các loại thuốc trong nhóm này hoặc bất kỳ loại thuốc nào khác. Cũng nói với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có bất kỳ loại dị ứng nào khác, chẳng hạn như thuốc nhuộm thực phẩm, chất bảo quản hoặc động vật. Đối với các sản phẩm không kê đơn, hãy đọc kỹ nhãn hoặc thành phần đóng gói.

Nhi khoa

Các vấn đề ở trẻ em đã không được báo cáo với lượng tiêu thụ bình thường hàng ngày được khuyến nghị.

Lão khoa

Các vấn đề ở người lớn tuổi chưa được báo cáo khi tiêu thụ đủ lượng khuyến nghị hàng ngày bình thường.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng người lớn tuổi có thể có lượng magiê trong máu thấp hơn so với người trẻ tuổi. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể khuyên bạn nên bổ sung magiê.

Thai kỳ

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải nhận đủ vitamin và khoáng chất khi mang thai và bạn tiếp tục nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất trong suốt thai kỳ. Sự tăng trưởng và phát triển khỏe mạnh của thai nhi phụ thuộc vào nguồn cung cấp chất dinh dưỡng ổn định từ người mẹ. Tuy nhiên, nên tránh dùng một lượng lớn thực phẩm chức năng trong thời kỳ mang thai có thể gây hại cho mẹ và / hoặc thai nhi.

Cho con bú

Điều đặc biệt quan trọng là bạn phải nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất để em bé của bạn cũng sẽ nhận được vitamin và khoáng chất cần thiết để phát triển đúng cách. Tuy nhiên, nên tránh dùng một lượng lớn thực phẩm chức năng trong khi cho con bú có thể gây hại cho mẹ và / hoặc em bé.

Tương tác thuốc

Mặc dù một số loại thuốc nhất định hoàn toàn không nên được sử dụng cùng nhau, trong những trường hợp khác, hai loại thuốc khác nhau có thể được sử dụng cùng nhau ngay cả khi có thể xảy ra tương tác. Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể muốn thay đổi liều lượng hoặc có thể cần phải có các biện pháp phòng ngừa khác. Khi bạn đang dùng bất kỳ loại thực phẩm chức năng nào trong số này, điều đặc biệt quan trọng là chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn phải biết liệu bạn có đang dùng bất kỳ loại thuốc nào được liệt kê dưới đây hay không. Các tương tác sau đây đã được chọn trên cơ sở ý nghĩa tiềm năng của chúng và không nhất thiết phải bao gồm tất cả.

Sử dụng thực phẩm chức năng trong nhóm này với bất kỳ loại thuốc nào sau đây thường không được khuyến khích, nhưng có thể được yêu cầu trong một số trường hợp. Nếu cả hai loại thuốc được kê cùng nhau, bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hoặc tần suất bạn sử dụng một hoặc cả hai loại thuốc.

• Acalabrutinib
• Amphetamine
• Baloxavir Marboxil
• Benzphetamine
• Bictegravir
• Dextroamphetamine
• Digoxin
• Dolutegravir
• Eltrombopag
• Elvitegravir
• Erdafitinib
• Gefitinib
• Ketoconazole
• Ledipasvir
• Levomethadyl
• Cam thảo
• Lisdexamfetamine
• Mefenamic acid
• Methamphetamine
• Mycophenolate Mofetil
• Axit mycophenolic
• Neratinib
• Octreotide
• Pazopanib
• Phenytoin
• Quinine
• Raltegravir
• Rilpivirine
• Selpercatinib
• Natri Polystyrene Sulfonate
• Vismodegib

Tương tác khác

Một số loại thuốc không nên được sử dụng tại hoặc xung quanh thời điểm ăn thực phẩm hoặc ăn một số loại thực phẩm vì có thể xảy ra tương tác. Sử dụng rượu hoặc thuốc lá với một số loại thuốc cũng có thể gây ra tương tác. Thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về việc sử dụng thuốc cùng với thức ăn, rượu hoặc thuốc lá.

Các vấn đề y tế khác

Sự hiện diện của các vấn đề y tế khác có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng thực phẩm chức năng trong nhóm này. Hãy chắc chắn rằng bạn nói với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ vấn đề y tế nào khác, đặc biệt là:

• Bệnh tim — Bổ sung magiê có thể làm cho tình trạng này tồi tệ hơn.

• Các vấn đề về thận — Thực phẩm bổ sung magiê có thể làm tăng nguy cơ tăng magiê huyết (quá nhiều magiê trong máu), có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng; chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cần thay đổi liều lượng của bạn.

Sử dụng hợp lý

Bổ sung magiê nên được thực hiện trong bữa ăn. Uống bổ sung magiê khi bụng đói có thể gây tiêu chảy.

Đối với những người dùng dạng phóng thích kéo dài của thực phẩm chức năng này:

• Nuốt toàn bộ máy tính bảng. Không nhai hoặc ngậm viên thuốc.
• Một số viên có thể bị vỡ hoặc nghiền nhỏ và rắc lên sốt táo hoặc thức ăn mềm khác. Tuy nhiên, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn trước, vì điều này không nên được thực hiện đối với hầu hết các máy tính bảng.

Đối với những người dùng dạng bột của thực phẩm chức năng này:

• Đổ bột vào ly.
• Thêm nước và khuấy.

Liều lượng

Liều lượng thuốc trong nhóm này sẽ khác nhau đối với các bệnh nhân khác nhau. Thực hiện theo đơn đặt hàng của bác sĩ hoặc các chỉ dẫn trên nhãn. Thông tin sau đây chỉ bao gồm liều lượng trung bình của các loại thuốc này. Nếu liều của bạn khác, đừng thay đổi nó trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn làm như vậy.

Lượng thuốc bạn dùng tùy thuộc vào độ mạnh của thuốc. Ngoài ra, số liều bạn dùng mỗi ngày, thời gian cho phép giữa các liều và khoảng thời gian bạn dùng thuốc phụ thuộc vào vấn đề y tế mà bạn đang sử dụng thuốc.

• Đối với dạng bào chế uống (viên nang, viên nhai, tinh thể dung dịch uống, viên nén giải phóng kéo dài, viên nén bao tan trong ruột, bột pha dung dịch uống, viên nén, dung dịch uống):
  • Để ngăn ngừa sự thiếu hụt, lượng dùng bằng đường uống dựa trên lượng tiêu thụ khuyến nghị hàng ngày bình thường (Lưu ý rằng lượng magiê được khuyến nghị bình thường hàng ngày được biểu thị bằng lượng magiê thực tế. Dạng muối [ví dụ: magiê clorua, magiê gluconat, v.v.] sức mạnh khác nhau.):
    

    Đối với Mỹ

    • Nam giới trưởng thành và thanh thiếu niên — 270 đến 400 miligam (mg) mỗi ngày.
    • Phụ nữ trưởng thành và thiếu niên — 280 đến 300 mg mỗi ngày.
    • Phụ nữ mang thai – 320 mg mỗi ngày.
    • Phụ nữ cho con bú — 340 đến 355 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 7 đến 10 tuổi — 170 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi — 120 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em dưới 3 tuổi – 40 đến 80 mg mỗi ngày.

    Đối với Canada

    • Nam giới trưởng thành và thanh thiếu niên — 130 đến 250 mg mỗi ngày.
    • Phụ nữ trưởng thành và thiếu niên — 135 đến 210 mg mỗi ngày.
    • Phụ nữ mang thai – 195 đến 245 mg mỗi ngày.
    • Phụ nữ cho con bú — 245 đến 265 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 7 đến 10 tuổi — 100 đến 135 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em từ 4 đến 6 tuổi — 65 mg mỗi ngày.
    • Trẻ em dưới 3 tuổi – 20 đến 50 mg mỗi ngày.
  • Để điều trị sự thiếu hụt:
    • Người lớn, thanh thiếu niên và trẻ em — Liều điều trị do người kê đơn xác định cho từng cá nhân dựa trên mức độ thiếu hụt.

Liều bị nhỡ

Nếu bạn bỏ lỡ một liều thuốc này, hãy dùng thuốc càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, nếu gần đến lúc dùng liều tiếp theo, hãy bỏ qua liều đã quên và quay lại lịch dùng thuốc thông thường của bạn. Không dùng liều gấp đôi.

Nếu bạn bỏ lỡ việc bổ sung magiê trong một hoặc nhiều ngày thì không có lý do gì đáng lo ngại, vì phải mất một thời gian để cơ thể bạn trở nên thiếu magiê nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn đã khuyến nghị bạn bổ sung magiê, hãy cố gắng nhớ uống theo chỉ dẫn mỗi ngày.

Lưu trữ

Tránh xa tầm tay trẻ em.

Bảo quản thuốc trong bao bì kín ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt, ẩm và ánh sáng trực tiếp. Không bị đóng băng.

Không giữ thuốc đã lỗi thời hoặc thuốc không còn cần thiết.

Phản ứng phụ

Cùng với những tác dụng cần thiết, thuốc có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn. Mặc dù không phải tất cả các tác dụng phụ này đều có thể xảy ra, nhưng nếu chúng xảy ra, họ có thể cần được chăm sóc y tế.

Kiểm tra với bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu xảy ra bất kỳ tác dụng phụ nào sau đây:

Quý hiếm

1. Chóng mặt hoặc ngất xỉu
2. bốc hỏa
3. kích ứng và đau tại chỗ tiêm — chỉ để tiêm bắp
4. liệt cơ
5. khó thở

Các triệu chứng quá liều (hiếm gặp ở những người có chức năng thận bình thường)

1. Nhìn mờ hoặc nhìn đôi
2. hôn mê
3. chóng mặt hoặc ngất xỉu
4. buồn ngủ (nghiêm trọng)
5. tăng hoặc giảm đi tiểu
6. nhịp tim chậm
7. khó thở

Một số tác dụng phụ có thể xảy ra mà thường không cần chăm sóc y tế. Những tác dụng phụ này có thể biến mất trong quá trình điều trị khi cơ thể bạn thích nghi với thuốc. Ngoài ra, chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cho bạn biết về các cách để ngăn ngừa hoặc giảm một số tác dụng phụ này. Kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bất kỳ tác dụng phụ nào sau đây tiếp tục hoặc gây khó chịu hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về chúng:

Ít phổ biến hơn (với magiê uống)

1. Bệnh tiêu chảy

Các tác dụng phụ khác không được liệt kê cũng có thể xảy ra ở một số bệnh nhân. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng nào khác, hãy kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn.

Gọi cho bác sĩ để được tư vấn y tế về tác dụng phụ. Bạn có thể báo cáo tác dụng phụ cho FDA theo số 1-800-FDA-1088.