Búa và ngón chân vồ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Ngón chân cái và ngón chân vồ là dị tật bàn chân xảy ra do sự mất cân bằng của các cơ, gân hoặc dây chằng vốn thường giữ thẳng ngón chân. Loại giày bạn mang, cấu trúc bàn chân, chấn thương và các quá trình bệnh nhất định có thể góp phần vào sự phát triển của những dị tật này.

Một ngón chân cái có một chỗ uốn cong bất thường ở khớp giữa của ngón chân. Ngón chân cái ảnh hưởng đến khớp gần móng chân nhất. Ngón chân cái và ngón chân cái thường xảy ra ở ngón chân thứ hai, thứ ba và thứ tư của bạn.

Giảm đau và áp lực của ngón chân cái và ngón chân cái có thể liên quan đến việc thay giày dép và mang giày. Nếu bạn bị ngón chân cái hoặc ngón chân cái nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần phẫu thuật để giảm bớt.

Các triệu chứng

Ngón chân cái và ngón chân cái có đặc điểm là các khớp của một hoặc nhiều ngón chân bị uốn cong bất thường. Di chuyển ngón chân bị ảnh hưởng có thể khó khăn hoặc đau đớn. Các nốt chai và vết chai có thể là do ngón chân cọ xát vào bên trong giày của bạn.

Nguyên nhân

Hammertoe và ngón chân vồ được liên kết với:

• Một số đôi giày. Giày cao gót hoặc giày dép quá chật trong hộp ngón chân có thể dồn các ngón chân của bạn vào một khoảng trống mà chúng không thể nằm phẳng. Vị trí ngón chân cong này cuối cùng có thể tồn tại ngay cả khi bạn đi chân trần.
• Chấn thương. Một chấn thương trong đó bạn bị vấp, kẹt hoặc gãy ngón chân có thể làm cho ngón chân đó có nhiều khả năng phát triển ngón chân cái hoặc ngón chân cái.
• Cân bằng bất thường của các cơ ngón chân. Sự mất cân bằng dẫn đến không ổn định, có thể khiến ngón chân co lại.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị ngón chân cái và ngón chân cái bao gồm:

• Tuổi tác. Nguy cơ bị ngón chân cái và ngón chân cái tăng lên theo độ tuổi.
• Tình dục. Phụ nữ có nhiều khả năng phát triển ngón chân cái hoặc ngón chân cái hơn nam giới.
• Chiều dài ngón chân. Nếu ngón chân thứ hai của bạn dài hơn ngón chân cái, bạn có nguy cơ bị ngón chân cái hoặc ngón chân cái cao hơn.
• Một số bệnh. Viêm khớp và tiểu đường có thể khiến bạn dễ bị dị tật ở chân. Di truyền cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Các biến chứng

Lúc đầu, ngón chân cái hoặc ngón chân vồ có thể duy trì tính linh hoạt của nó. Nhưng cuối cùng, các gân của ngón chân có thể co lại và thắt chặt, khiến ngón chân của bạn bị cong vĩnh viễn. Giày của bạn có thể cọ xát vào phần nhô lên của ngón chân hoặc ngón chân, gây đau hoặc chai sần.

Phòng ngừa

Bạn có thể tránh nhiều vấn đề về bàn chân, gót chân và mắt cá chân với những đôi giày vừa vặn. Dưới đây là những điều cần lưu ý khi mua giày:

• Đủ chỗ cho ngón chân. Tránh giày có mũi nhọn.
• Gót thấp. Tránh đi giày cao gót sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về lưng.
• Khả năng điều chỉnh. Giày có dây hoặc buộc dây sẽ rộng rãi hơn và có thể điều chỉnh được.

Những mẹo bổ sung này có thể giúp bạn mua được đôi giày phù hợp:

• Mua giày vào cuối ngày. Bàn chân của bạn sưng tấy suốt cả ngày.
• Kiểm tra kích thước của bạn. Khi bạn già đi, kích thước giày của bạn có thể thay đổi – đặc biệt là chiều rộng. Đo cả hai chân và mua cho bàn chân lớn hơn.
• Mua giày vừa vặn. Hãy chắc chắn rằng đôi giày được thoải mái trước khi bạn mua chúng. Nếu cần, cửa hàng sửa giày có thể làm giãn đôi giày ở những chỗ chật, nhưng tốt hơn hết bạn nên mua chúng để vừa vặn.

Chẩn đoán

Bác sĩ có thể chẩn đoán ngón chân cái hoặc ngón chân cái bằng cách kiểm tra bàn chân của bạn. Bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang để đánh giá thêm xương và khớp của bàn chân và ngón chân của bạn.

Điều trị

Nếu ngón chân của bạn vẫn còn linh hoạt, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi loại giày dép rộng rãi hơn, thoải mái hơn và bạn mang miếng lót giày (nẹp chỉnh hình) hoặc miếng đệm. Miếng đệm hoặc miếng đệm có thể định vị lại ngón chân của bạn và giảm áp lực cũng như cơn đau.

Ngoài ra, bác sĩ có thể đề xuất các bài tập – chẳng hạn như nhặt viên bi hoặc vò khăn bằng ngón chân – để kéo căng và tăng cường cơ ngón chân của bạn.

Nếu các phương pháp điều trị bảo tồn không giúp ích được gì, bác sĩ có thể khuyên bạn nên phẫu thuật để giải phóng phần gân ngăn ngón chân của bạn nằm phẳng. Trong một số trường hợp, bác sĩ phẫu thuật cũng có thể loại bỏ một phần xương để làm thẳng ngón chân của bạn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Mang giày dép phù hợp có thể làm dịu cơn đau chân của bạn. Đôi giày đế thấp với phần mũi giày khoét sâu và chất liệu mềm dẻo che phủ các ngón chân có thể giúp ích cho bạn. Đảm bảo có khoảng cách nửa inch (1,27 cm) giữa ngón chân dài nhất của bạn và mũi giày bên trong. Dành đủ không gian cho các ngón chân sẽ giúp giảm áp lực và cơn đau.

Tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết bằng thuốc không kê đơn, nhiều sản phẩm chứa axit có thể gây kích ứng da nghiêm trọng. Bạn cũng có thể thử cạo hoặc cắt một bắp ngô khó coi khỏi ngón chân. Vết thương ở chân có thể dễ dàng bị nhiễm trùng, và nhiễm trùng chân thường khó điều trị, đặc biệt nếu bạn bị tiểu đường hoặc tuần hoàn kém.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn gặp vấn đề với bàn chân của mình, bạn có thể sẽ bắt đầu bằng cách đến gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình. Hoặc bạn có thể được giới thiệu ngay đến bác sĩ chuyên khoa chân (bác sĩ chuyên khoa chân hoặc bác sĩ chỉnh hình).

Bạn có thể làm gì

Trước cuộc hẹn của bạn, hãy lập danh sách:

• Các triệu chứng của bạn, bao gồm bất kỳ triệu chứng nào dường như không liên quan đến lý do cuộc hẹn của bạn
• Thông tin cá nhân chính, bao gồm những căng thẳng lớn, những thay đổi trong cuộc sống gần đây và tiền sử bệnh gia đình
• Tất cả các loại thuốc, vitamin hoặc các chất bổ sung khác bạn dùng, bao gồm cả liều lượng
• Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn

Hãy dẫn theo một thành viên gia đình hoặc bạn bè, nếu có thể, để giúp bạn ghi nhớ thông tin bạn đã cung cấp.

Đối với ngón chân cái hoặc ngón chân vồ, một số câu hỏi cơ bản cần hỏi bác sĩ bao gồm:

• Điều gì có thể gây ra các vấn đề về chân của tôi?
• Những nguyên nhân có thể khác là gì?
• Tôi cần kiểm tra những gì?
• Tình trạng của tôi có thể là tạm thời hay mãn tính?
• Cách tốt nhất của hành động là gì?
• Các lựa chọn thay thế cho cách tiếp cận chính mà bạn đang đề xuất là gì?
• Tôi có phải là một ứng cử viên cho phẫu thuật? Tại sao?
• Có những hạn chế nào tôi cần tuân theo không?
• Tôi có nên gặp bác sĩ chuyên khoa không?
• Tôi có thể có tài liệu quảng cáo hoặc tài liệu in khác không? Bạn giới thiệu trang web nào?

Đừng ngần ngại hỏi những câu hỏi khác.

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ của bạn có thể sẽ hỏi bạn những câu hỏi, chẳng hạn như:

• Các vấn đề về chân của bạn bắt đầu từ khi nào?
• Bạn bị đau bàn chân hoặc ngón chân như thế nào?
• Nỗi đau nằm ở đâu?
• Điều gì, nếu có, dường như cải thiện các triệu chứng của bạn?
• Điều gì, nếu bất cứ điều gì, dường như làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn?
• Bạn thường đi loại giày nào?