Cách nấu, chế biến quả óc chó cho bé ăn dặm

Thông thường khi các bé ăn thì mẹ sẽ nấu những món bột bổ sung dinh dưỡng cho con. Nhưng ăn về lâu về dài sẽ khiến các con nhanh chán, những món bột đấy cũng có thể không đáp ứng được những dưỡng chất mà các con cần. Quả óc chó được coi là 1 trong 10 quả vàng vì những dưỡng chất mà quả óc chó đem lại. Không những tốt cho bà bầu, thai nhỉ và người già, chúng còn rất tốt cho cả trẻ nhỏ, có nhiều bà mẹ còn sử dụng quả óc chó cho trẻ ăn dặm.

Quả óc chó cung cấp  cho cơ thể một lượng Omega-3 dồi dào, thuộc hàng nhất nhì trong các loại thực phẩm, đóng vai trò phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Acid béo Omega-3 có trong óc chó giúp duy trì chất béo câu trúc, loại chất chiếm 60% bộ não, giúp não hoạt động đúng theo chức năng của nó.

Ngoài ra  lượng canxi trong óc chó cũng tương đương với sữa bò, chính vì vậy, cho bé ăn óc chó mỗi ngày cũng là cách để phát triển và hoàn thiện hệ thống xương cho bé.

Với những trẻ biếng ăn, quả óc chó còn là tin vui của các bà mẹ bởi nó cung cấp một nguồn năng lượng khá cao, bao gồm chất béo, chất xơ, vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác cho trẻ hoạt động và phát triển khỏe mạnh.

Những lý do trên cũng đủ khiến cho bạn muốn con mình sử dụng ngay quả óc chó để tăng cường dưỡng chất cho bé chưa ạ?

Nấu cháo óc chó yến mạch cho bé:

Cách nấu cháo quả óc chó cũng không có gì phức tạp, bạn chỉ cần cho bột yến mạch vào một lượng nước vừa đủ, đun sôi cho đến khi yến mạch vừa mềm tới. sau đó, cho quả óc chó và hạnh nhân đã nghiền nhỏ vào nấu cùng, nêm nếm gia vị cho vừa ăn, nấu khoảng 4-5 phút là chín. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm tôm, thịt, rau củ tùy khả năng sáng tạo của mình.

Sữa óc chó:

Với 200g quả óc chó, bạn có thể kết hợp với 200g đậu nành và 100g hạnh nhận, tất cả sau khi đã ngâm nước cho mềm thì cho hết vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bã rồi đun sôi. Khi uống, bạn chỉ việc cho thêm đường tùy theo khẩu vị, như vậy là bé yêu nhà bạn đã có một ly sữa thơm ngon, cung cấp đầy đủ năng lượng cho một ngày hoạt động.

Rất đơn giản phải không ạ? vậy chả có lý do nào mà bạn không thể đi nấu ngay cho bé con của mình thức uống bổ dưỡng này cả.

Biến quả óc chó thành món ăn vặt:

Bạn có thể cho óc chó vào nướng trong lò vi sóng hoặc rang nhanh trên lửa, nếu bé thích ăn ngọt, bạn có thể rang chung với vừng và mạch nha, hoặc làm óc chó rán giòn, óc chó nhúng socola, đây chắc chắn là những món ăn không bé nào chối từ được.

Trên là những chia sẻ về những món ăn vặt cho bé để bố mẹ có thể thay đổi cho bé món ăn hàng ngày để bé cảm thấy lạ miệng và ăn năng suất hơn, không chỉ thế mà còn tăng cường thêm dưỡng chất cần thiết cho bé nữa. Các mẹ nhanh nhanh nấu cho bé để bé thưởng thức đi nào!