Cấy ghép thận

Tổng quát

Ghép thận là một thủ tục phẫu thuật để đặt một quả thận khỏe mạnh từ người hiến tặng còn sống hoặc đã qua đời vào một người có thận không còn hoạt động bình thường.

Thận là hai cơ quan hình hạt đậu nằm ở mỗi bên của cột sống ngay dưới khung xương sườn. Mỗi cái có kích thước bằng một nắm tay. Chức năng chính của chúng là lọc và loại bỏ chất thải, khoáng chất và chất lỏng ra khỏi máu bằng cách tạo ra nước tiểu.

Khi thận của bạn mất khả năng lọc này, lượng chất lỏng và chất thải có hại sẽ tích tụ trong cơ thể, có thể làm tăng huyết áp và dẫn đến suy thận (bệnh thận giai đoạn cuối). Bệnh thận giai đoạn cuối xảy ra khi thận đã mất khoảng 90% khả năng hoạt động bình thường.

Nguyên nhân phổ biến của bệnh thận giai đoạn cuối bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• Huyết áp cao mãn tính, không kiểm soát được
• Viêm cầu thận mãn tính – tình trạng viêm và cuối cùng là sẹo của các bộ lọc nhỏ bên trong thận của bạn (cầu thận)
• Bệnh thận đa nang

Những người bị bệnh thận giai đoạn cuối cần được loại bỏ chất thải ra khỏi máu qua máy (lọc máu) hoặc ghép thận để duy trì sự sống.

Tại Phòng khám Mayo, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe được đào tạo về nhiều chuyên khoa y tế sẽ làm việc cùng nhau như một nhóm để đảm bảo kết quả thuận lợi từ ca ghép thận của bạn.

Có tất cả kiến ​​thức chuyên môn phụ này ở một nơi duy nhất, tập trung vào bạn, có nghĩa là bạn không chỉ nhận được một ý kiến ​​- việc chăm sóc của bạn được thảo luận giữa nhóm, kết quả xét nghiệm của bạn có sẵn nhanh chóng, các cuộc hẹn được lên lịch phối hợp và cấy ghép của bạn nhóm chăm sóc làm việc cùng nhau để xác định những gì tốt nhất cho bạn.

Cách tiếp cận của Phòng khám Mayo

Tại sao nó được thực hiện

Ghép thận thường là lựa chọn điều trị suy thận, so với việc chạy thận suốt đời. Ghép thận có thể điều trị bệnh thận mãn tính hoặc bệnh thận giai đoạn cuối để giúp bạn cảm thấy tốt hơn và sống lâu hơn.

So với lọc máu, ghép thận có liên quan đến:

• Chất lượng cuộc sống tốt hơn
• Giảm nguy cơ tử vong
• Ít hạn chế chế độ ăn uống hơn
• Chi phí điều trị thấp hơn

Một số người cũng có thể nhận được lợi ích từ việc ghép thận trước khi cần phải chạy thận, một thủ tục được gọi là ghép thận trước.

Nhưng đối với một số người bị suy thận, ghép thận có thể gặp nhiều rủi ro hơn lọc máu. Các điều kiện có thể khiến bạn không đủ điều kiện để ghép thận bao gồm:

• Tuổi cao
• Bệnh tim nặng
• Ung thư đang hoạt động hoặc được điều trị gần đây
• Sa sút trí tuệ hoặc bệnh tâm thần kiểm soát kém
• Lạm dụng rượu hoặc ma túy
• Bất kỳ yếu tố nào khác có thể ảnh hưởng đến khả năng trải qua quy trình một cách an toàn và dùng các loại thuốc cần thiết sau khi cấy ghép để ngăn ngừa đào thải nội tạng

Chỉ cần một quả thận hiến tặng để thay thế hai quả thận bị hỏng, khiến việc ghép thận từ người cho sống trở thành một lựa chọn.

Nếu không có người hiến tặng còn sống tương thích, tên của bạn có thể được đưa vào danh sách chờ ghép thận để nhận thận từ người hiến tặng đã qua đời.

Thời gian bạn phải đợi cho một cơ quan hiến tặng đã qua đời phụ thuộc vào mức độ phù hợp hoặc tương thích giữa bạn và người hiến tặng, thời gian lọc máu và trong danh sách chờ ghép, và khả năng sống sót sau ghép. Một số người nhận được một trận đấu trong vòng vài tháng, và những người khác có thể đợi vài năm.

Tại Phòng khám Mayo, các bác sĩ phẫu thuật thực hiện hơn 650 ca ghép thận mỗi năm, bao gồm nhiều quy trình phẫu thuật phức tạp tại các cơ sở ở Arizona, Florida và Minnesota. Là một cơ sở ba cơ sở, Mayo Clinic có một trong những chương trình ghép thận và ghép thận từ người hiến tặng còn sống lớn nhất ở Hoa Kỳ.

Các chuyên gia của chúng tôi đã đi tiên phong trong nhiều quy trình, bao gồm cấy ghép thận từ người cho sống và ghép thận trước khi cần lọc máu. Đội ngũ ghép thận của Mayo Clinic có nhiều kinh nghiệm trong các loại ghép thận phức tạp nhất, bao gồm ghép thận không tương thích ABO, ghép chéo dương tính và ghép thận hiến tặng theo cặp.

Phòng khám Mayo ở Rochester, Minn., Được US News & World Report xếp hạng là bệnh viện thận tốt nhất trên toàn quốc giai đoạn 2020-2021, đồng thời cũng xếp nó số 1 về bệnh tiểu đường và nội tiết. Phòng khám Mayo ở Phoenix / Scottsdale, Ariz., Được US News & World Report xếp hạng trong số những Bệnh viện Tốt nhất cho bệnh thận, tiểu đường và nội tiết. Phòng khám Mayo ở Jacksonville, Fla., Được US News & World Report xếp hạng trong số những Bệnh viện Tốt nhất về bệnh tiểu đường và nội tiết cũng như có hiệu quả cao về bệnh thận.

Rủi ro

Ghép thận có thể điều trị bệnh thận tiến triển và suy thận, nhưng nó không phải là cách chữa khỏi. Một số dạng bệnh thận có thể trở lại sau khi cấy ghép.

Những rủi ro sức khỏe liên quan đến việc ghép thận bao gồm những rủi ro liên quan trực tiếp đến chính cuộc phẫu thuật, từ chối cơ quan hiến tặng và tác dụng phụ của việc dùng thuốc (thuốc chống thải ghép hoặc ức chế miễn dịch) cần thiết để cơ thể bạn không từ chối quả thận được hiến tặng.

Quyết định ghép thận có phù hợp với bạn hay không là một quyết định cá nhân đáng được suy nghĩ và cân nhắc kỹ lưỡng về những rủi ro và lợi ích nghiêm trọng. Trao đổi về quyết định của bạn với bạn bè, gia đình và các cố vấn đáng tin cậy khác.

Các biến chứng của thủ tục

Phẫu thuật ghép thận có nguy cơ biến chứng đáng kể, bao gồm:

• Cục máu đông và chảy máu
• Rò rỉ hoặc tắc nghẽn ống (niệu quản) liên kết thận với bàng quang
• Sự nhiễm trùng
• Quả thận hiến tặng bị hỏng hoặc bị từ chối
• Nhiễm trùng hoặc ung thư có thể lây truyền với quả thận được hiến tặng
• Tử vong, đau tim và đột quỵ

Tác dụng phụ của thuốc chống thải ghép

Sau khi ghép thận, bạn sẽ dùng thuốc để giúp cơ thể không từ chối thận của người hiến tặng. Những loại thuốc này có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, bao gồm:

• Loãng xương (loãng xương) và tổn thương xương (hoại tử xương)
• Bệnh tiểu đường
• Tóc mọc quá nhiều hoặc rụng tóc
• Huyết áp cao
• Cholesterol cao

Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

• Tăng nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư da và ung thư hạch
• Sự nhiễm trùng
• Bọng mắt (phù nề)
• Tăng cân
• Mụn

Cách bạn chuẩn bị

Chọn một trung tâm cấy ghép

Nếu bác sĩ đề nghị ghép thận, bạn sẽ được giới thiệu đến một trung tâm cấy ghép. Bạn cũng có thể tự do chọn một trung tâm cấy ghép của riêng mình hoặc chọn một trung tâm từ danh sách các nhà cung cấp ưu tiên của công ty bảo hiểm của bạn.

Khi bạn xem xét các trung tâm cấy ghép, bạn có thể muốn:

• Tìm hiểu về số lượng và loại ca cấy ghép mà trung tâm thực hiện mỗi năm
• Hỏi về tỷ lệ sống sót sau ghép thận của trung tâm cấy ghép
• So sánh số liệu thống kê của trung tâm cấy ghép thông qua cơ sở dữ liệu do Cơ quan đăng ký khoa học về người nhận cấy ghép duy trì
• Tìm hiểu xem trung tâm có cung cấp các chương trình hiến tặng khác nhau có thể làm tăng cơ hội nhận được thận của người hiến sống hay không

Bạn cũng có thể cân nhắc:

• Các chi phí sẽ phát sinh trước, trong và sau khi cấy ghép của bạn. Chi phí sẽ bao gồm các xét nghiệm, mua nội tạng, phẫu thuật, nằm viện, và vận chuyển đến và từ trung tâm để làm thủ tục và các cuộc hẹn tái khám.
• Các dịch vụ khác do trung tâm cấy ghép cung cấp, chẳng hạn như các nhóm hỗ trợ, sắp xếp việc đi lại, nhà ở địa phương trong thời gian phục hồi của bạn và giới thiệu đến các nguồn lực khác.
• Việc trung tâm cam kết cập nhật công nghệ và kỹ thuật cấy ghép mới nhất, điều này cho thấy chương trình đang phát triển.

Đánh giá

Sau khi bạn đã chọn một trung tâm cấy ghép, bạn sẽ được đánh giá để xác định xem bạn có đáp ứng các yêu cầu về tính đủ điều kiện của trung tâm để ghép thận hay không.

Nhóm tại trung tâm cấy ghép sẽ đánh giá xem bạn có:

• Có đủ sức khỏe để phẫu thuật và chịu đựng thuốc sau cấy ghép suốt đời
• Có bất kỳ điều kiện y tế nào có thể cản trở sự thành công của ca cấy ghép
• Sẵn sàng và có thể dùng thuốc theo chỉ dẫn và tuân theo các đề xuất của nhóm cấy ghép

Quá trình đánh giá có thể mất vài ngày và bao gồm:

• Khám sức khỏe tổng thể
• Nghiên cứu hình ảnh, chẳng hạn như chụp X-quang, MRI hoặc CT
• Xét nghiệm máu
• Đanh gia tâm ly
• Bất kỳ xét nghiệm cần thiết nào khác theo quyết định của bác sĩ

Sau khi đánh giá của bạn, nhóm cấy ghép của bạn sẽ thảo luận kết quả với bạn và cho bạn biết liệu bạn có được chấp nhận là ứng viên ghép thận hay không. Mỗi trung tâm cấy ghép có tiêu chí đủ điều kiện riêng. Nếu bạn không được chấp nhận tại một trung tâm cấy ghép, bạn có thể nộp đơn cho những người khác.

Những gì bạn có thể mong đợi

Trước khi làm thủ tục

Tìm một trận đấu

Người hiến thận có thể còn sống hoặc đã qua đời, có liên quan hoặc không liên quan đến bạn. Nhóm cấy ghép của bạn sẽ xem xét một số yếu tố khi đánh giá xem thận hiến tặng có phù hợp với bạn hay không.

Các xét nghiệm để xác định xem một quả thận được hiến tặng có phù hợp với bạn hay không bao gồm:

• Gõ máu. Tốt hơn hết bạn nên lấy thận từ người hiến tặng có nhóm máu phù hợp hoặc tương thích với thận của bạn. Cũng có thể cấy ghép không tương thích nhóm máu nhưng cần điều trị y tế bổ sung trước và sau khi cấy ghép để giảm nguy cơ đào thải nội tạng. Đây được gọi là cấy ghép thận không tương thích ABO.
• Gõ mô. Nếu nhóm máu của bạn tương thích, bước tiếp theo là kiểm tra đánh máy mô gọi là đánh máy kháng nguyên bạch cầu người (HLA). Thử nghiệm này so sánh các dấu hiệu di truyền làm tăng khả năng quả thận được cấy ghép sẽ tồn tại lâu dài. Kết hợp tốt có nghĩa là cơ thể bạn ít có khả năng từ chối nội tạng hơn.
• Kết hợp chéo. Thử nghiệm đối sánh thứ ba và cuối cùng bao gồm việc trộn một mẫu máu nhỏ của bạn với máu của người hiến tặng trong phòng thí nghiệm. Xét nghiệm xác định liệu các kháng thể trong máu của bạn có phản ứng với các kháng nguyên cụ thể trong máu của người hiến tặng hay không. Kết quả chéo âm tính có nghĩa là chúng tương thích và cơ thể bạn không có nhiều khả năng từ chối thận của người hiến tặng. Cũng có thể cấy ghép thận dương tính chéo nhưng yêu cầu điều trị y tế bổ sung trước và sau khi cấy ghép để giảm nguy cơ kháng thể của bạn phản ứng với cơ quan hiến tặng.

Các yếu tố bổ sung mà nhóm cấy ghép của bạn có thể xem xét để tìm thận hiến tặng thích hợp nhất cho bạn bao gồm độ tuổi phù hợp, kích thước thận và mức độ nhiễm trùng.

Hiến thận còn sống

Tìm một người hiến thận còn sống sẵn sàng là một giải pháp thay thế cho việc chờ đợi một quả thận của người hiến tặng đã qua đời tương thích.

Các thành viên trong gia đình thường là những người hiến thận tương thích nhất. Nhưng các ca ghép thận từ người hiến tặng còn sống thành công cũng thường xảy ra với thận được hiến tặng từ những người không liên quan, chẳng hạn như bạn bè, đồng nghiệp hoặc thành viên giáo đoàn tôn giáo.

Hiến cặp đôi là một hình thức hiến thận sống khác nếu bạn có một người sẵn sàng hiến thận có nội tạng không tương thích với bạn hoặc không phù hợp vì những lý do khác. Thay vì hiến tặng một quả thận trực tiếp cho bạn, người hiến tặng của bạn có thể tặng một quả thận cho một người phù hợp hơn. Sau đó, bạn nhận được một quả thận tương thích từ người hiến tặng của người nhận đó.

Trong một số trường hợp, nhiều hơn hai cặp người cho và người nhận có thể được liên kết với một người hiến thận sống không định hướng để tạo thành một chuỗi hiến tặng với một số người nhận được hưởng lợi từ món quà của người hiến tặng không chuyển hướng.

Nếu không có một người hiến tặng còn sống tương thích, tên của bạn sẽ được đưa vào danh sách chờ đợi cho một người hiến thận đã qua đời. Vì số lượng thận có sẵn ít hơn số người đang chờ ghép, danh sách chờ đợi tiếp tục tăng lên. Thời gian chờ đợi một quả thận từ người hiến tặng đã qua đời thường là vài năm.

Sống khỏe mạnh

Cho dù bạn đang chờ đợi một quả thận được hiến tặng hay cuộc phẫu thuật cấy ghép của bạn đã được lên lịch, hãy làm việc để giữ sức khỏe. Khỏe mạnh và năng động hết mức có thể giúp bạn có nhiều khả năng sẵn sàng cho cuộc phẫu thuật cấy ghép khi đến thời điểm. Nó cũng có thể giúp tăng tốc độ hồi phục của bạn sau phẫu thuật. Làm việc để:

• Uống thuốc theo quy định.
• Thực hiện theo hướng dẫn chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn.
• Đừng hút thuốc. Nếu bạn cần giúp đỡ bỏ thuốc lá, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.
• Giữ tất cả các cuộc hẹn với nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Hãy tham gia vào các hoạt động lành mạnh, bao gồm thư giãn và dành thời gian cho gia đình và bạn bè.

Giữ liên lạc với nhóm cấy ghép của bạn và cho họ biết về bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong sức khỏe của bạn. Nếu bạn đang chờ đợi một quả thận được hiến tặng, hãy đảm bảo rằng nhóm cấy ghép biết cách tiếp cận bạn mọi lúc. Hãy chuẩn bị sẵn túi bệnh viện đã đóng gói của bạn và sắp xếp trước để vận chuyển đến trung tâm cấy ghép.

Trong quá trình

Ca ghép thận được thực hiện với gây mê toàn thân nên bạn không tỉnh táo trong suốt quá trình phẫu thuật. Nhóm phẫu thuật theo dõi nhịp tim, huyết áp và mức oxy trong máu của bạn trong suốt quá trình.

Trong quá trình phẫu thuật:

• Bác sĩ phẫu thuật sẽ rạch một đường ở phần dưới của một bên bụng và đặt quả thận mới vào cơ thể bạn. Trừ khi thận của chính bạn đang gây ra các biến chứng như huyết áp cao, sỏi thận, đau hoặc nhiễm trùng, chúng sẽ được giữ nguyên.
• Các mạch máu của thận mới được gắn vào các mạch máu ở phần dưới của bụng, ngay phía trên một chân của bạn.
• Niệu quản của thận mới – ống liên kết thận với bàng quang – được kết nối với bàng quang của bạn.

Sau khi làm thủ tục

Sau khi ghép thận, bạn có thể:

• Dành vài ngày đến một tuần trong bệnh viện. Các bác sĩ và y tá theo dõi tình trạng của bạn trong khu vực phục hồi cấy ghép của bệnh viện để theo dõi các dấu hiệu biến chứng. Thận mới của bạn sẽ tạo ra nước tiểu giống như thận của chính bạn đã làm khi chúng còn khỏe mạnh. Thường thì điều này bắt đầu ngay lập tức. Trong những trường hợp khác, có thể mất vài ngày và bạn có thể cần lọc máu tạm thời cho đến khi thận mới của bạn bắt đầu hoạt động bình thường. Có thể bị đau nhức xung quanh vết mổ khi bạn đang lành. Hầu hết những người được ghép thận có thể trở lại làm việc và các hoạt động bình thường khác trong vòng tám tuần sau khi cấy ghép. Không nâng vật nặng hơn 10 pound hoặc tập thể dục ngoài đi bộ cho đến khi vết thương lành (thường là khoảng sáu tuần sau khi phẫu thuật).
• Thường xuyên kiểm tra sức khỏe khi bạn tiếp tục hồi phục. Sau khi bạn xuất viện, cần theo dõi chặt chẽ trong vài tuần để kiểm tra xem quả thận mới của bạn đang hoạt động tốt như thế nào và để đảm bảo rằng cơ thể bạn không từ chối nó. Bạn có thể cần xét nghiệm máu vài lần một tuần và điều chỉnh thuốc trong những tuần sau khi cấy ghép. Trong thời gian này, nếu bạn sống ở một thị trấn khác, bạn có thể cần phải thu xếp để ở gần trung tâm cấy ghép.
• Dùng thuốc trong suốt phần đời còn lại của bạn. Bạn sẽ dùng một số loại thuốc sau khi ghép thận. Các loại thuốc được gọi là thuốc ức chế miễn dịch (thuốc chống thải ghép) giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn không tấn công và từ chối quả thận mới của bạn. Thuốc bổ sung giúp giảm nguy cơ mắc các biến chứng khác, chẳng hạn như nhiễm trùng, sau khi cấy ghép.

Các kết quả

Sau khi ghép thận thành công, quả thận mới của bạn sẽ lọc máu và bạn sẽ không cần phải chạy thận nữa.

Để ngăn cơ thể từ chối thận hiến tặng, bạn cần dùng thuốc để ức chế hệ thống miễn dịch của mình. Vì những loại thuốc chống thải ghép này khiến cơ thể bạn dễ bị nhiễm trùng hơn, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng khuẩn, kháng vi-rút và kháng nấm.

Điều quan trọng là phải uống tất cả các loại thuốc của bạn như bác sĩ kê đơn. Cơ thể bạn có thể từ chối quả thận mới nếu bạn bỏ qua thuốc dù chỉ trong một thời gian ngắn. Liên hệ với nhóm cấy ghép của bạn ngay lập tức nếu bạn đang gặp các tác dụng phụ khiến bạn không thể dùng thuốc.

Sau khi cấy ghép, bạn nên tự kiểm tra da và kiểm tra với bác sĩ da liễu để tầm soát ung thư da và luôn cập nhật các tầm soát ung thư khác của bạn.

Tỷ lệ ghép thận thành công

Tỷ lệ sống sót của những người nhận ghép thận tại các trung tâm cấy ghép của Hoa Kỳ có thể được tìm thấy trực tuyến tại trang web Đăng ký Khoa học của Người nhận Cấy ghép.

Nếu thận mới của bạn bị hỏng, bạn có thể tiếp tục chạy thận hoặc xem xét việc cấy ghép lần thứ hai. Bạn cũng có thể chọn ngừng điều trị. Nếu bạn quyết định ngừng điều trị, bác sĩ có thể cung cấp cho bạn các loại thuốc để giúp giảm các triệu chứng của bạn. Quyết định này phụ thuộc vào sức khỏe hiện tại của bạn, khả năng chịu đựng phẫu thuật và kỳ vọng của bạn để duy trì chất lượng cuộc sống nhất định.

Đối phó và Hỗ trợ

Cảm thấy lo lắng hoặc quá tải trong khi chờ đợi cấy ghép hoặc lo sợ về việc bị từ chối, trở lại làm việc hoặc các vấn đề khác sau khi cấy ghép là điều bình thường. Tìm kiếm sự hỗ trợ của bạn bè và các thành viên trong gia đình có thể giúp bạn đối phó trong thời gian căng thẳng này.

Nhóm cấy ghép của bạn cũng có thể hỗ trợ bạn với các nguồn hữu ích khác và các chiến lược đối phó trong suốt quá trình cấy ghép, chẳng hạn như:

• Tham gia nhóm hỗ trợ người nhận cấy ghép. Trò chuyện với những người đã chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể xoa dịu nỗi sợ hãi và lo lắng.
• Chia sẻ kinh nghiệm của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội. Tương tác với những người đã có trải nghiệm tương tự có thể giúp bạn thích nghi với tình hình thay đổi của mình.
• Tìm kiếm các dịch vụ phục hồi chức năng. Nếu bạn đang đi làm trở lại, nhân viên xã hội của bạn có thể kết nối bạn với các dịch vụ phục hồi chức năng do sở phục hồi chức năng nghề nghiệp của bang quê hương bạn cung cấp.
• Đặt mục tiêu và kỳ vọng thực tế. Nhận biết rằng cuộc sống sau khi cấy ghép có thể không hoàn toàn giống với cuộc sống trước khi cấy ghép. Có kỳ vọng thực tế về kết quả và thời gian phục hồi có thể giúp giảm căng thẳng.
• Giáo dục bản thân. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về thủ tục của bạn và đặt câu hỏi về những điều bạn không hiểu. Kiến thức là sức mạnh.

Chế độ ăn uống và dinh dưỡng

Sau khi ghép thận, bạn có thể cần phải điều chỉnh chế độ ăn uống của mình để giữ cho quả thận mới của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt. Bạn sẽ có ít hạn chế về chế độ ăn uống hơn so với khi bạn được điều trị lọc máu trước khi cấy ghép, nhưng bạn vẫn có thể cần thực hiện một số thay đổi về chế độ ăn uống.

Nhóm cấy ghép của bạn bao gồm một chuyên gia dinh dưỡng (chuyên gia dinh dưỡng) có thể thảo luận về nhu cầu dinh dưỡng và chế độ ăn uống của bạn và trả lời bất kỳ câu hỏi nào bạn có sau khi cấy ghép.

Một số loại thuốc của bạn có thể làm tăng cảm giác thèm ăn và khiến bạn dễ tăng cân hơn. Nhưng đạt được và duy trì cân nặng hợp lý thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục cũng quan trọng đối với những người được ghép tạng cũng như đối với những người khác để giảm nguy cơ mắc bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường.

Bạn có thể cần theo dõi lượng calo tiêu thụ hoặc hạn chế thực phẩm nhiều đường và chất béo.

Chuyên gia dinh dưỡng của bạn cũng sẽ cung cấp cho bạn một số lựa chọn và ý tưởng thực phẩm lành mạnh để sử dụng trong kế hoạch dinh dưỡng của bạn. Các khuyến nghị của chuyên gia dinh dưỡng của bạn sau khi ghép thận có thể bao gồm:

• Ăn ít nhất năm phần trái cây và rau mỗi ngày
• Tránh bưởi và nước ép bưởi do ảnh hưởng đến một nhóm thuốc ức chế miễn dịch (chất ức chế calcineurin)
• Có đủ chất xơ trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn
• Uống sữa ít béo hoặc ăn các sản phẩm từ sữa ít béo khác, điều này rất quan trọng để duy trì mức canxi và phốt pho tối ưu
• Ăn thịt nạc, thịt gia cầm và cá

Chuyên gia dinh dưỡng của bạn cũng có thể đề nghị:

• Duy trì chế độ ăn ít muối và ít chất béo
• Tuân theo hướng dẫn an toàn thực phẩm
• Giữ đủ nước bằng cách uống đủ nước và các chất lỏng khác mỗi ngày

Tập thể dục

Khi bạn hồi phục sau phẫu thuật cấy ghép, tập thể dục và hoạt động thể chất nên là một phần thường xuyên trong cuộc sống của bạn để tiếp tục cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần tổng thể của bạn.

Sau khi cấy ghép, tập thể dục thường xuyên giúp tăng mức năng lượng và tăng sức mạnh. Nó cũng giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý, giảm căng thẳng và ngăn ngừa các biến chứng sau cấy ghép thường gặp như huyết áp cao và mức cholesterol.

Nhóm cấy ghép của bạn sẽ đề xuất một chương trình hoạt động thể chất dựa trên nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

Ngay sau khi cấy ghép, bạn nên đi bộ nhiều nhất có thể. Dần dần, hãy bắt đầu kết hợp nhiều hoạt động thể chất hơn vào cuộc sống hàng ngày của bạn, bao gồm tham gia ít nhất 30 phút tập thể dục vừa phải năm ngày một tuần.

Đi bộ, đi xe đạp, bơi lội, tập luyện sức bền ít tác động và các hoạt động thể chất khác mà bạn yêu thích đều có thể là một phần của lối sống lành mạnh, năng động sau khi cấy ghép. Nhưng hãy nhớ kiểm tra với nhóm cấy ghép của bạn trước khi bắt đầu hoặc thay đổi thói quen tập thể dục sau cấy ghép của bạn.