Đo lưu lượng cao nhất

Tổng quát

Máy đo lưu lượng đỉnh là một thiết bị di động, dễ sử dụng để đo mức độ phổi của bạn có thể thải khí ra ngoài. Bằng cách thổi luồng không khí nhanh qua một ống ngậm ở một đầu, đồng hồ đo lưu lượng cực đại có thể đo lực không khí tính bằng lít trên phút và cung cấp cho bạn số đọc trên thang số được tích hợp sẵn. Nếu bạn bị hen suyễn, bác sĩ có thể đề nghị bạn sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh để giúp theo dõi việc kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn.

Thường xuyên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh có thể giúp theo dõi bệnh hen suyễn của bạn bằng cách phát hiện tình trạng hẹp đường thở ngay cả trước khi bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào, giúp bạn có thời gian điều chỉnh thuốc hoặc thực hiện các bước khác trước khi các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Đồng hồ đo lưu lượng đỉnh có thể hữu ích cho người lớn và trẻ em dưới 5 tuổi.

Tại sao nó được thực hiện

Máy đo lưu lượng đỉnh cho phép bạn đo những thay đổi hàng ngày trong nhịp thở của bạn. Sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh có thể giúp bạn:

• Theo dõi việc kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn theo thời gian
• Cho biết phương pháp điều trị của bạn đang hoạt động tốt như thế nào
• Nhận biết các dấu hiệu bùng phát trước khi các triệu chứng xuất hiện
• Biết các bước cần thực hiện khi bạn có dấu hiệu bùng phát cơn hen suyễn
• Quyết định khi nào nên gọi cho bác sĩ của bạn hoặc nhận chăm sóc khẩn cấp

Cách bạn chuẩn bị

Làm việc với bác sĩ của bạn để đảm bảo bạn mua đúng loại máy đo lưu lượng đỉnh. Máy đo lưu lượng đỉnh có bán ở quầy và có thể mua ở hiệu thuốc. Có một số loại máy đo lưu lượng đỉnh có sẵn và tất cả chúng đều hoạt động theo cách cơ bản: Bạn thổi một hơi nhanh, khó vào ống ngậm và ghi lại điểm số kết quả.

Để có kết quả chính xác nhất, hãy đảm bảo rằng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn sạch sẽ và nếu có thể được sạc đầy.

Sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn

Đây là cách chính xác để sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh:

1. Di chuyển điểm đánh dấu xuống dưới cùng của thang đo được đánh số và kết nối ống ngậm với thiết bị đo lưu lượng đỉnh (nếu nó chưa được kết nối).
2. Hãy đứng lên nếu bạn có thể.
3. Hít sâu, làm đầy phổi của bạn.
4. Đặt môi của bạn thật chặt quanh ống ngậm. Thổi mạnh và nhanh nhất có thể chỉ với một hơi.
5. Lưu ý vị trí cuối cùng của điểm đánh dấu. Đây là tốc độ dòng chảy cao nhất của bạn.
6. Thực hiện theo các bước trên, sau đó thổi vào đồng hồ lưu lượng đỉnh hai lần nữa. Ghi lại số đọc cao nhất trong ba bài.

Để có kết quả chính xác, hãy đảm bảo bạn biết cách sử dụng đồng hồ đo lưu lượng đỉnh đúng cách. Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác để xem bạn sử dụng nó. Điều quan trọng là giữ cho đồng hồ đo lưu lượng đỉnh của bạn sạch sẽ. Làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất – hầu hết các đồng hồ đo lưu lượng đỉnh yêu cầu vệ sinh hàng tuần bằng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ.

Những gì bạn có thể mong đợi

Để bắt đầu, bác sĩ sẽ muốn biết các phép đo lưu lượng đỉnh của bạn khi bạn cảm thấy tốt và không có triệu chứng hen suyễn.

Bạn sẽ ghi lại tốc độ dòng chảy cao nhất hàng ngày của mình trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần. Tốc độ dòng chảy cao nhất của bạn trong khoảng thời gian này được gọi là “điểm tốt nhất của cá nhân”. Bản thân bạn tốt nhất đóng vai trò là tiêu chuẩn trong kế hoạch quản lý bệnh hen suyễn hàng ngày của bạn.

Khi nào kiểm tra lưu lượng cao điểm của bạn

Nếu bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát tốt, bạn có thể quyết định chỉ sử dụng thuốc khi cảm thấy bệnh hen suyễn của mình ngày càng nặng hơn. Nếu bệnh hen suyễn của bạn không được kiểm soát tốt, bạn có thể cần phải đo lưu lượng đỉnh nhiều hơn một lần mỗi ngày. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về tần suất bạn nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh của mình.

Ngoài việc theo dõi lưu lượng đỉnh thường xuyên, bạn có thể cần phải kiểm tra lưu lượng đỉnh của mình trong các tình huống sau:

• Bạn có các triệu chứng hen suyễn khiến bạn thức giấc vào ban đêm.
• Bạn có các triệu chứng gia tăng trong ngày.
• Bạn bị cảm lạnh, cúm hoặc các bệnh khác ảnh hưởng đến hô hấp của bạn.
• Bạn cần sử dụng thuốc giảm đau nhanh (cấp cứu), chẳng hạn như albuterol dạng hít. (Kiểm tra lưu lượng đỉnh trước khi dùng thuốc cấp cứu. Sau đó kiểm tra lại sau 20 hoặc 30 phút.)

Theo dõi các bài đọc của bạn

Ghi lại tốc độ dòng chảy tối đa của bạn trong nhật ký hen suyễn. Một số người ghi lại số đo lưu lượng đỉnh của họ bằng tay.

Nếu bạn có hồ sơ sức khỏe cá nhân điện tử, bạn có thể chọn nhập thông tin của mình vào hồ sơ bằng máy tính hoặc thiết bị di động. Điều này cho phép bạn tùy chọn chia sẻ dữ liệu của mình với các chuyên gia chăm sóc sức khỏe và các thành viên trong gia đình. Một số đồng hồ đo lưu lượng đỉnh tự động tải lên dữ liệu này.

Các kết quả

Khi bạn và bác sĩ đã thiết lập được vùng lưu lượng đỉnh, bạn sẽ sử dụng hệ thống mã màu dựa trên các triệu chứng và lưu lượng đỉnh của bạn. Hệ thống này cho bạn biết phải làm gì khi bạn ở trong từng khu vực.

Xanh lá cây, vàng và đỏ: Hiểu vùng lưu lượng cao điểm của bạn

Bác sĩ của bạn sẽ sử dụng khả năng cá nhân của bạn để thiết lập vùng lưu lượng đỉnh điểm của bạn. Mỗi vùng được xác định bởi tốc độ dòng chảy tối đa và các triệu chứng của bạn. Mã màu cho mỗi vùng phản ánh các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng hơn:

Vùng xanh = ổn định

• Tốc độ dòng chảy tối đa của bạn là 80% đến 100% mức tốt nhất của bạn, một dấu hiệu cho thấy bệnh hen suyễn của bạn đã được kiểm soát.
• Bạn có thể không có dấu hiệu hoặc triệu chứng hen suyễn.
• Uống thuốc phòng ngừa của bạn như bình thường.
• Nếu bạn thường xuyên ở trong vùng xanh, bác sĩ có thể khuyên bạn nên giảm thuốc hen suyễn.

Vùng màu vàng = thận trọng

• Tốc độ dòng chảy tối đa của bạn là 50% đến 80% mức tốt nhất của bạn, một dấu hiệu cho thấy bệnh hen suyễn của bạn đang trở nên tồi tệ hơn.
• Bạn có thể có các dấu hiệu và triệu chứng như ho, thở khò khè hoặc tức ngực – nhưng tốc độ dòng chảy tối đa của bạn có thể giảm trước khi các triệu chứng xuất hiện.
• Bạn có thể cần tăng hoặc thay đổi thuốc điều trị hen suyễn của mình.

Vùng đỏ = nguy hiểm

• Tốc độ dòng chảy tối đa của bạn thấp hơn 50% mức tốt nhất của bạn, một dấu hiệu của trường hợp khẩn cấp y tế.
• Bạn có thể bị ho dữ dội, thở khò khè và khó thở. Ngừng bất cứ việc gì bạn đang làm và sử dụng thuốc giãn phế quản hoặc thuốc khác để mở đường thở.
• Kế hoạch hành động chữa bệnh hen suyễn của bạn sẽ giúp bạn quyết định nên gọi cho bác sĩ, dùng corticosteroid đường uống hay tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp.

Lưu lượng đỉnh: Chỉ một công cụ để kiểm soát bệnh hen suyễn

Sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh có thể là một công cụ hiệu quả để kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn – nhưng bạn cần phải làm những việc khác:

• Sử dụng kế hoạch hành động hen suyễn. Kế hoạch hành động là một phần đơn giản nhưng quan trọng trong việc kiểm soát bệnh hen suyễn của bạn. Nó giúp bạn theo dõi những loại thuốc cần dùng, khi nào dùng và liều lượng bạn cần, dựa trên việc bạn đang ở trong vùng xanh, vàng hay đỏ.
• Gặp bác sĩ của bạn. Ngay cả khi bệnh hen suyễn của bạn được kiểm soát, hãy gặp bác sĩ thường xuyên để xem xét kế hoạch hành động của bạn và sửa đổi kế hoạch đó nếu cần. Các triệu chứng hen suyễn thay đổi theo thời gian, có nghĩa là phương pháp điều trị của bạn cũng có thể cần thay đổi.
• Tránh các tác nhân của bạn. Chú ý đến những thứ kích hoạt các triệu chứng hen suyễn của bạn hoặc làm cho chúng tồi tệ hơn và cố gắng tránh chúng.
• Lựa chọn lành mạnh. Thực hiện các bước để giữ sức khỏe – ví dụ, duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc – có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giảm các triệu chứng hen suyễn của bạn.