Đổ mồ hôi và mùi cơ thể: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Đổ mồ hôi và mùi cơ thể thường gặp khi bạn tập thể dục hoặc mặc quá ấm. Chúng cũng thường xảy ra khi bạn cảm thấy hồi hộp, lo lắng hoặc căng thẳng.

Những thay đổi bất thường về mồ hôi – mồ hôi quá nhiều (hyperhidrosis) hoặc mồ hôi ít hoặc không (anhidrosis) – có thể là nguyên nhân đáng lo ngại. Những thay đổi về mùi cơ thể cũng có thể báo hiệu một vấn đề sức khỏe.

Mặt khác, lối sống và phương pháp điều trị tại nhà thường có thể giúp giảm mồ hôi và mùi cơ thể.

Các triệu chứng

Một số người tự nhiên đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc ít hơn những người khác. Mùi cơ thể cũng có thể khác nhau ở mỗi người. Đi khám bác sĩ nếu:

• Bạn đột nhiên bắt đầu đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường
• Đổ mồ hôi làm gián đoạn thói quen hàng ngày của bạn
• Bạn đổ mồ hôi ban đêm mà không có lý do rõ ràng
• Bạn nhận thấy sự thay đổi trong mùi cơ thể của mình

Nguyên nhân

Đổ mồ hôi và mùi cơ thể là do tuyến mồ hôi trong cơ thể bạn tiết ra. Hai loại tuyến mồ hôi chính là tuyến eccrine và tuyến apocrine. Các tuyến eccrine xuất hiện trên hầu hết cơ thể của bạn và mở trực tiếp trên bề mặt da. Khi nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên, các tuyến này tiết ra chất lỏng làm mát cơ thể khi chúng bay hơi.

Các tuyến apocrine được tìm thấy ở những nơi bạn có lông, chẳng hạn như nách và bẹn. Các tuyến này tiết ra chất lỏng màu trắng đục khi bạn căng thẳng. Chất lỏng này không mùi cho đến khi nó kết hợp với vi khuẩn trên da của bạn.

Chẩn đoán

Để chẩn đoán vấn đề đổ mồ hôi và mùi cơ thể, bác sĩ có thể sẽ hỏi về bệnh sử của bạn và tiến hành kiểm tra. Bác sĩ có thể xét nghiệm máu hoặc nước tiểu của bạn. Các xét nghiệm có thể cho biết liệu vấn đề của bạn có phải là do tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như nhiễm trùng, tiểu đường hoặc tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp) hay không.

Điều trị

Nếu bạn lo lắng về vấn đề đổ mồ hôi và mùi cơ thể, giải pháp có thể đơn giản: chất khử mùi và chất chống mồ hôi không kê đơn.

• Chất chống mồ hôi. Chất chống mồ hôi chứa các hợp chất gốc nhôm tạm thời chặn lỗ chân lông mồ hôi, do đó làm giảm lượng mồ hôi tiết ra da của bạn.
• Chất khử mùi. Chất khử mùi có thể khử mùi hôi nhưng không thoát mồ hôi. Chúng thường chứa cồn và làm cho da của bạn có tính axit, khiến da kém hấp dẫn hơn đối với vi khuẩn. Chất khử mùi thường chứa mùi nước hoa nhằm mục đích che giấu mùi.

Nếu thuốc chống đổ mồ hôi không kê đơn không giúp kiểm soát mồ hôi của bạn, bác sĩ có thể kê đơn sản phẩm theo toa. Đây là những dung dịch mạnh có thể gây đỏ, sưng và ngứa da ở một số người.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Bạn có thể tự làm một số cách để giảm tiết mồ hôi và mùi cơ thể. Những gợi ý sau có thể giúp ích:

• Tắm rửa hàng ngày. Tắm thường xuyên, đặc biệt là với xà phòng diệt khuẩn, làm giảm sự phát triển của vi khuẩn trên da của bạn.
• Chọn quần áo phù hợp với hoạt động của bạn. Đối với trang phục hàng ngày, hãy chọn các loại vải tự nhiên, chẳng hạn như bông, len và lụa. Chúng cho phép làn da của bạn thở. Đối với quần áo tập thể dục, bạn có thể thích các loại vải tổng hợp được phát triển để hút ẩm khỏi da.
• Thử các kỹ thuật thư giãn. Cân nhắc các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc phản hồi sinh học. Những phương pháp này có thể dạy bạn kiểm soát sự căng thẳng gây ra mồ hôi.
• Thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Đồ uống có chứa caffeine và thức ăn cay hoặc có mùi mạnh có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc có mùi cơ thể nặng hơn bình thường. Loại bỏ những thực phẩm này có thể hữu ích.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Bạn có thể bắt đầu bằng cách gặp bác sĩ chăm sóc chính của mình. Trong một số trường hợp, khi bạn gọi điện để đặt lịch hẹn, bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên khoa da liễu (bác sĩ da liễu).

Dưới đây là một số thông tin để giúp bạn chuẩn bị cho cuộc hẹn của mình.

Bạn có thể làm gì

Chuẩn bị một danh sách các câu hỏi sẽ giúp bạn tận dụng tối đa cuộc hẹn. Đối với mồ hôi và mùi cơ thể, một số câu hỏi cơ bản cần hỏi bác sĩ bao gồm:

• Những nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng của tôi là gì?
• Tình trạng của tôi có thể là tạm thời hay lâu dài?
• Có những phương pháp điều trị nào và phương pháp nào tốt nhất cho tôi?
• Có thuốc thay thế chung cho loại thuốc bạn đang kê cho tôi không?

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ của bạn có thể sẽ hỏi bạn một số câu hỏi, chẳng hạn như:

• Bạn bắt đầu gặp các triệu chứng khi nào?
• Bạn có thường xuyên gặp những triệu chứng này không?
• Bạn luôn có những triệu chứng này, hay chúng đến và đi?
• Có bất cứ điều gì dường như để cải thiện các triệu chứng của bạn?
• Điều gì, nếu bất cứ điều gì, dường như làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn?