Quả óc chó có các tác dụng gì | Lợi ích của hạt óc chó

Là loại quả nổi tiếng trên thế giới làm về dinh dưỡng và sức khỏe, lợi ích của quả óc chó đối với chúng ta là rất quan trọng. Từ cung cấp những dinh dưỡng thiết yếu đến phòng, tránh mội số căn bệnh thường gặp. Hãy cùng Ma Chérie tìm hiểu những tác dụng nổi bật nhất của quả óc chó:

Dinh dưỡng trong 1 quả óc chó  Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Óc chó có vị ngậy vì trong đó có khá nhiều dầu, chủ yếu là chất béo không no nên không ảnh hưởng đến sức khỏe mà ngược lại kích thích ăn do hương vị đặc biệt của loại quả này. Việc đảm bảo dinh dưỡng chính là bài thuốc tốt nhất chống các căn bệnh thường gặp như tiểu đường, bệnh về tim mạch hay bệnh về vùng kín của phụ nữ. Một tin tốt cho các chị em phụ nữ thường xuyên ăn hạt óc chó, đó chính là quả óc chó tác dụng làm đẹp không tưởng. Ăn óc chó giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt, ngăn quá trình chuyển hóa thành lớp mỡ thừa ở vòng 2 chậm lại, kích thích sự đàn hồi của da. Phụ nữ sẽ mau chóng nhận ra nhan sắc ngày càng đi lên của mình sau khi ăn óc chó.

Bà bầu rất cần nhiều dinh dưỡng để chăm sóc bản thân và sức khỏe thai nhi để có sự phát triển đồng đều cân đối về hình thể, trí não và sức khỏe. Ăn óc chó là 1 biện pháp an toàn và dễ dàng để cung cấp dinh dưỡng cho bản thân mỗi ngày. Hơn thế nữa, quả óc chó rất dễ chế biến để đi kèm với các món ăn khác nhau từ món mặn đến món ngọt nên các bà bầu yên tâm là không bị ngán khi ăn hàng ngày.

Quả óc chó có tác dụng chữa bệnh

Ăn quả óc chó sẽ giúp chữa bệnh về tim mạch và có một trái tim khỏe mạnh. Trong quả óc chó có hợp chất Polyphenol là loại hợp chất chống oxy hóa và ngăn ngừa hiện tượng máu đông dẫn đến bệnh tắc mạch máu. Tiểu đường là căn bệnh thường gặp trong xã hội hiện đại, người tiểu đường nên thường xuyên ăn óc chó để giảm lượng đường huyết trong cơ thể. CHỉ ăn hàng ngày óc cho thôi cũng đã giúp chúng ta ngăn chặn hiệu quả nhất những căn bệnh quái gở này rồi. 

Một lợi ích khác của trái óc chó đó chính là hỗ trợ chữa căn bệnh hiểm nghèo ung thư. Quả óc chó chứa hàm lượng Axit Alpha Linolenic, Axit béo thực vật Omega 3 gấp 3 lần so với các loại quả thông thường, đây chính là dưỡng chất ngăn ngừa và làm chậm quá trình u thư trong cơ thể. Giải độc cơ thể giúp nhuận tràng lưu thông máu. Dinh dưỡng tốt, tăng cường sức đề kháng trên cơ thể là các đẩy lùi hiệu quả nhất bệnh ung thư.

Ngoài điều đó ra, hạt óc chó có tác dụng gì đến thần kinh? Đây chính là liều thuốc tốt nhất cho bệnh đau đầu và chứng mất ngủ của người cao tuổi. Lợi ích của trái óc chó về an thần rất tốt, giúp tinh thần sảng khoái do lưu thông khí tốt, thơm vị thuốc, giúp người dùng ngủ sâu giác giảm mệt mỏi.