Tiểu không tự chủ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Són tiểu – mất kiểm soát bàng quang – là một vấn đề phổ biến và thường khiến bạn xấu hổ. Mức độ nghiêm trọng khác nhau, từ thỉnh thoảng bị rò rỉ nước tiểu khi bạn ho hoặc hắt hơi đến khi bạn muốn đi tiểu đến mức đột ngột và mạnh mẽ khiến bạn không đi vệ sinh kịp thời.

Mặc dù nó xảy ra thường xuyên hơn khi mọi người già đi, nhưng chứng són tiểu không phải là hậu quả tất yếu của quá trình lão hóa. Nếu tình trạng tiểu không kiểm soát ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ. Đối với hầu hết mọi người, thay đổi lối sống đơn giản hoặc điều trị y tế có thể giảm bớt sự khó chịu hoặc chấm dứt chứng tiểu không tự chủ.

Chăm sóc tiểu không kiểm soát tại Mayo Clinic.

Các triệu chứng

Nhiều người thỉnh thoảng bị rò rỉ nước tiểu không thường xuyên. Những người khác có thể mất một lượng nhỏ đến trung bình nước tiểu thường xuyên hơn.

Các loại tiểu không kiểm soát bao gồm:

• Căng thẳng không kiểm soát. Nước tiểu bị rò rỉ khi bạn tạo áp lực lên bàng quang bằng cách ho, hắt hơi, cười, tập thể dục hoặc nâng vật nặng.
• Thúc giục không tự chủ. Bạn có cảm giác muốn đi tiểu đột ngột, dữ dội, sau đó là mất nước tiểu không tự chủ. Bạn có thể phải đi tiểu thường xuyên, bao gồm cả đêm. Són tiểu gấp có thể do một tình trạng nhỏ, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc một tình trạng nghiêm trọng hơn như rối loạn thần kinh hoặc tiểu đường gây ra.
• Tràn không kiểm soát. Bạn bị chảy nước tiểu thường xuyên hoặc liên tục do bàng quang không rỗng hoàn toàn.
• Chức năng không kiểm soát. Suy giảm thể chất hoặc tinh thần khiến bạn không thể đi vệ sinh kịp thời. Ví dụ, nếu bạn bị viêm khớp nặng, bạn không thể cởi cúc quần đủ nhanh.
• Đại tiện hỗn hợp. Bạn gặp nhiều hơn một kiểu tiểu không kiểm soát.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Bạn có thể cảm thấy không thoải mái khi thảo luận về chứng tiểu không kiểm soát với bác sĩ. Nhưng nếu tình trạng tiểu không kiểm soát diễn ra thường xuyên hoặc đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế vì tiểu không kiểm soát có thể:

• Cho biết một tình trạng cơ bản nghiêm trọng hơn
• Khiến bạn hạn chế hoạt động và hạn chế tương tác xã hội
• Tăng nguy cơ té ngã ở người lớn tuổi khi họ lao vào nhà vệ sinh

Nguyên nhân

Tiểu không kiểm soát không phải là một bệnh, nó là một triệu chứng. Nó có thể được gây ra bởi thói quen hàng ngày, tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc các vấn đề thể chất. Đánh giá kỹ lưỡng của bác sĩ có thể giúp xác định điều gì đằng sau chứng tiểu không kiểm soát của bạn.

Són tiểu tạm thời

Một số loại đồ uống, thực phẩm và thuốc có thể hoạt động như thuốc lợi tiểu – kích thích bàng quang và tăng lượng nước tiểu. Chúng bao gồm:

• Rượu
• Caffeine
• Đồ uống có ga và nước có ga
• Chất làm ngọt nhân tạo
• Sô cô la
• Ớt
• Thực phẩm có nhiều gia vị, đường hoặc axit, đặc biệt là trái cây họ cam quýt
• Thuốc tim và huyết áp, thuốc an thần và thuốc giãn cơ
• Liều lượng lớn vitamin C

Tiểu không kiểm soát cũng có thể do một tình trạng bệnh lý dễ điều trị, chẳng hạn như:

• Nhiễm trùng đường tiết niệu. Nhiễm trùng có thể kích thích bàng quang của bạn, khiến bạn có nhu cầu đi tiểu mạnh và đôi khi không kiểm soát được.
• Táo bón. Trực tràng nằm gần bàng quang và có nhiều dây thần kinh giống nhau. Phân cứng, nén chặt trong trực tràng khiến các dây thần kinh này hoạt động quá mức và làm tăng tần suất đi tiểu.

Liên tục tiểu không kiểm soát

Tiểu không kiểm soát cũng có thể là một tình trạng dai dẳng do các vấn đề hoặc thay đổi thể chất tiềm ẩn, bao gồm:

• Thai kỳ. Sự thay đổi nội tiết tố và trọng lượng thai nhi tăng lên có thể dẫn đến căng thẳng không kiểm soát.
• Sinh đẻ. Sinh con qua đường âm đạo có thể làm suy yếu các cơ cần thiết để kiểm soát bàng quang và cũng làm tổn thương dây thần kinh bàng quang và mô nâng đỡ, dẫn đến sàn chậu bị sa xuống (sa). Khi bị sa, bàng quang, tử cung, trực tràng hoặc ruột non có thể bị đẩy xuống khỏi vị trí bình thường và nhô ra ngoài âm đạo. Những chỗ lồi lõm như vậy có thể liên quan đến chứng tiểu không tự chủ.
• Thay đổi theo độ tuổi. Sự lão hóa của cơ bàng quang có thể làm giảm khả năng lưu trữ nước tiểu của bàng quang. Ngoài ra, các cơn co thắt bàng quang không tự chủ trở nên thường xuyên hơn khi bạn già đi.
• Thời kỳ mãn kinh. Sau khi mãn kinh, phụ nữ sản xuất ít estrogen hơn, một loại hormone giúp giữ cho niêm mạc bàng quang và niệu đạo khỏe mạnh. Sự suy giảm chất lượng của các mô này có thể làm trầm trọng thêm chứng tiểu không kiểm soát.
• Cắt bỏ tử cung. Ở phụ nữ, bàng quang và tử cung được hỗ trợ bởi nhiều cơ và dây chằng giống nhau. Bất kỳ phẫu thuật nào liên quan đến hệ thống sinh sản của phụ nữ, bao gồm cắt bỏ tử cung, có thể làm tổn thương các cơ sàn chậu hỗ trợ, có thể dẫn đến tiểu không kiểm soát.
• Phì đại tuyến tiền liệt. Đặc biệt ở nam giới lớn tuổi, chứng tiểu không tự chủ thường bắt nguồn từ sự phì đại của tuyến tiền liệt, một tình trạng được gọi là tăng sản lành tính tuyến tiền liệt.
• Ung thư tuyến tiền liệt. Ở nam giới, căng thẳng hoặc tiểu không kiểm soát có thể liên quan đến ung thư tuyến tiền liệt không được điều trị. Nhưng thông thường, tiểu không kiểm soát là một tác dụng phụ của các phương pháp điều trị ung thư tuyến tiền liệt.
• Sự tắc nghẽn. Một khối u ở bất kỳ vị trí nào dọc theo đường tiết niệu của bạn có thể ngăn chặn dòng chảy bình thường của nước tiểu, dẫn đến tình trạng tiểu không kiểm soát. Sỏi tiết niệu – những khối cứng như đá hình thành trong bàng quang – đôi khi gây rò rỉ nước tiểu.
• Rối loạn thần kinh thực vật. Bệnh đa xơ cứng, bệnh Parkinson, đột quỵ, khối u não hoặc chấn thương cột sống có thể cản trở các tín hiệu thần kinh liên quan đến kiểm soát bàng quang, gây tiểu không tự chủ.

Các yếu tố rủi ro

Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu không kiểm soát bao gồm:

• Giới tính. Phụ nữ có nhiều khả năng bị căng thẳng không kiểm soát. Mang thai, sinh con, mãn kinh và giải phẫu bình thường của phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến sự khác biệt này. Tuy nhiên, những người đàn ông có vấn đề về tuyến tiền liệt có nguy cơ bị thôi thúc và tiểu không kiểm soát.
• Tuổi tác. Khi bạn già đi, các cơ trong bàng quang và niệu đạo của bạn mất đi một phần sức mạnh. Những thay đổi theo tuổi tác làm giảm lượng bàng quang có thể chứa và tăng khả năng thải nước tiểu không tự chủ.
• Thừa cân. Cân nặng tăng thêm làm tăng áp lực lên bàng quang và các cơ xung quanh, làm suy yếu chúng và cho phép nước tiểu thoát ra ngoài khi bạn ho hoặc hắt hơi.
• Hút thuốc. Sử dụng thuốc lá có thể làm tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát.
• Lịch sử gia đình. Nếu một thành viên thân thiết trong gia đình mắc chứng tiểu không kiểm soát, đặc biệt là chứng tiểu không kiểm soát, nguy cơ phát triển tình trạng này sẽ cao hơn.
• Những căn bệnh khác. Bệnh thần kinh hoặc bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ tiểu không kiểm soát.

Các biến chứng

Các biến chứng của chứng tiểu không kiểm soát mãn tính bao gồm:

• Các vấn đề về da. Phát ban, nhiễm trùng da và lở loét có thể phát triển khi da thường xuyên ẩm ướt.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu. Không kiểm soát làm tăng nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu lặp đi lặp lại.
• Ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân của bạn. Són tiểu có thể ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội, công việc và cá nhân của bạn.

Phòng ngừa

Són tiểu không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được. Tuy nhiên, để giúp giảm nguy cơ của bạn:

• Duy trì cân nặng hợp lý
• Tập các bài tập sàn chậu
• Tránh các chất kích thích bàng quang, chẳng hạn như caffeine, rượu và thực phẩm có tính axit
• Ăn nhiều chất xơ hơn, có thể ngăn ngừa táo bón, một nguyên nhân gây tiểu không kiểm soát
• Không hút thuốc hoặc tìm kiếm sự giúp đỡ để bỏ thuốc lá

Chẩn đoán

Điều quan trọng là phải xác định loại tiểu không kiểm soát mà bạn mắc phải và các triệu chứng của bạn thường cho bác sĩ biết bạn mắc loại nào. Thông tin đó sẽ hướng dẫn các quyết định điều trị.

Bác sĩ của bạn có thể sẽ bắt đầu bằng một lịch sử kỹ lưỡng và khám sức khỏe. Sau đó, bạn có thể được yêu cầu thực hiện một động tác đơn giản có thể thể hiện tình trạng không kiểm soát được, chẳng hạn như ho.

Sau đó, bác sĩ của bạn có thể sẽ đề nghị:

• Phân tích nước tiểu. Một mẫu nước tiểu của bạn được kiểm tra để tìm dấu hiệu nhiễm trùng, dấu vết của máu hoặc các bất thường khác.
• Nhật ký bàng quang. Trong nhiều ngày, bạn ghi lại lượng nước bạn uống, khi bạn đi tiểu, lượng nước tiểu bạn tạo ra, bạn có muốn đi tiểu hay không và số lần đi tiểu không tự chủ.
• Đo lượng dư sau khoảng trống. Bạn được yêu cầu đi tiểu (vô hiệu) vào một thùng chứa để đo lượng nước tiểu. Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra lượng nước tiểu còn sót lại trong bàng quang của bạn bằng cách sử dụng ống thông hoặc xét nghiệm siêu âm. Một lượng lớn nước tiểu còn sót lại trong bàng quang có thể là bạn bị tắc nghẽn đường tiết niệu hoặc có vấn đề với các dây thần kinh hoặc cơ bàng quang.

Nếu cần thêm thông tin, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm liên quan hơn, chẳng hạn như xét nghiệm niệu động học và siêu âm vùng chậu. Những xét nghiệm này thường được thực hiện nếu bạn đang cân nhắc phẫu thuật.

Điều trị

Điều trị chứng tiểu không kiểm soát phụ thuộc vào loại tiểu không kiểm soát, mức độ nghiêm trọng của nó và nguyên nhân cơ bản. Có thể cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị. Nếu một tình trạng tiềm ẩn đang gây ra các triệu chứng của bạn, trước tiên bác sĩ sẽ điều trị tình trạng đó.

Bác sĩ của bạn có khả năng sẽ đề xuất các phương pháp điều trị ít xâm lấn nhất trước và chỉ chuyển sang các lựa chọn khác nếu những kỹ thuật này không thành công.

Kỹ thuật hành vi

Bác sĩ của bạn có thể đề nghị:

• Đào tạo bàng quang, để trì hoãn việc đi tiểu sau khi bạn muốn đi. Bạn có thể bắt đầu bằng cách cố nhịn trong 10 phút mỗi khi cảm thấy muốn đi tiểu. Mục đích là kéo dài thời gian giữa các lần đi vệ sinh cho đến khi bạn chỉ đi tiểu 2,5 đến 3,5 giờ một lần.
• Làm trống hai lần, để giúp bạn học cách làm rỗng bàng quang của mình hoàn toàn hơn để tránh tình trạng tiểu không kiểm soát. Đi tiểu gấp đôi có nghĩa là đi tiểu, sau đó đợi một vài phút và thử lại.
• Đi vệ sinh theo lịch trình, đi tiểu hai đến bốn giờ một lần thay vì đợi khi cần đi.
• Quản lý chất lỏng và chế độ ăn uống, để lấy lại quyền kiểm soát bàng quang của bạn. Bạn có thể cần phải cắt giảm hoặc tránh uống rượu, caffein hoặc thực phẩm có tính axit. Giảm tiêu thụ chất lỏng, giảm cân hoặc tăng hoạt động thể chất cũng có thể làm dịu vấn đề.

Bài tập cơ sàn chậu

Bác sĩ có thể khuyên bạn thực hiện các bài tập này thường xuyên để tăng cường các cơ giúp kiểm soát việc đi tiểu. Còn được gọi là bài tập Kegel, những bài tập này đặc biệt hiệu quả đối với chứng tiểu không tự chủ do căng thẳng nhưng cũng có thể giúp thúc đẩy chứng tiểu không tự chủ.

Để thực hiện các bài tập cơ sàn chậu, hãy tưởng tượng rằng bạn đang cố gắng ngăn dòng nước tiểu của mình. Sau đó:

• Siết (co) các cơ mà bạn sẽ sử dụng để ngừng đi tiểu và giữ trong năm giây, sau đó thư giãn trong năm giây. (Nếu điều này quá khó, hãy bắt đầu bằng cách giữ hai giây và thư giãn trong ba giây.)
• Cố gắng giữ các cơn co thắt trong 10 giây mỗi lần.
• Hãy đặt mục tiêu ít nhất ba bộ 10 lần lặp lại mỗi ngày.

Để giúp bạn xác định và co đúng cơ, bác sĩ có thể đề nghị bạn làm việc với một nhà vật lý trị liệu hoặc thử các kỹ thuật phản hồi sinh học.

Kích thích điện

Các điện cực được đưa tạm thời vào trực tràng hoặc âm đạo của bạn để kích thích và tăng cường cơ sàn chậu. Kích thích điện nhẹ nhàng có thể có hiệu quả đối với chứng tiểu không tự chủ và căng thẳng, nhưng bạn có thể cần nhiều lần điều trị trong vài tháng.

Thuốc men

Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị chứng tiểu không kiểm soát bao gồm:

• Thuốc kháng cholinergic. Những loại thuốc này có thể làm dịu bàng quang hoạt động quá mức và có thể hữu ích cho việc tiểu không kiểm soát. Ví dụ bao gồm oxybutynin (Ditropan XL), tolterodine (Detrol), darifenacin (Enablex), fesoterodine (Toviaz), solifenacin (Vesicare) và trospium (Sanctura).
• Mirabegron (Myrbetriq). Được sử dụng để điều trị chứng tiểu không kiểm soát, thuốc này làm giãn cơ bàng quang và có thể làm tăng lượng nước tiểu mà bàng quang của bạn có thể giữ được. Nó cũng có thể làm tăng số lượng bạn có thể đi tiểu cùng một lúc, giúp làm rỗng bàng quang hoàn toàn hơn.
• Thuốc chẹn alpha. Ở những người đàn ông bị chứng tiểu không tự chủ hoặc tiểu gấp, những loại thuốc này làm giãn cơ cổ bàng quang và các sợi cơ ở tuyến tiền liệt và giúp làm rỗng bàng quang dễ dàng hơn. Ví dụ bao gồm tamsulosin (Flomax), alfuzosin (Uroxatral), silodosin (Rapaflo), doxazosin (Cardura) và terazosin.
• Estrogen tại chỗ. Đối với phụ nữ, sử dụng estrogen tại chỗ liều thấp dưới dạng kem, vòng hoặc miếng dán âm đạo có thể giúp làm săn chắc và trẻ hóa các mô ở niệu đạo và vùng âm đạo. Estrogen toàn thân – dùng nội tiết tố dưới dạng viên uống – không được khuyến khích cho chứng tiểu không kiểm soát và thậm chí có thể làm cho bệnh trầm trọng hơn.

Các thiết bị y tế

Các thiết bị được thiết kế để điều trị cho phụ nữ mắc chứng tiểu không kiểm soát bao gồm:

• Dụng cụ chèn niệu đạo, một dụng cụ nhỏ, giống như tampon dùng một lần được đưa vào niệu đạo trước khi thực hiện một hoạt động cụ thể, chẳng hạn như chơi quần vợt, có thể gây ra chứng tiểu không kiểm soát. Nút này hoạt động như một nút để ngăn rò rỉ và được tháo ra trước khi đi tiểu.
• Pessary, một chiếc vòng cứng mà bạn đưa vào âm đạo và đeo cả ngày. Thiết bị này thường được sử dụng cho những người bị sa dạ con gây tiểu không tự chủ. Ống dẫn nước giúp giữ bàng quang của bạn, nằm gần âm đạo, để ngăn rò rỉ nước tiểu.

Các liệu pháp can thiệp

Các liệu pháp can thiệp có thể giúp chữa chứng tiểu không kiểm soát bao gồm:

• Vật liệu bơm căng phồng. Một vật liệu tổng hợp được tiêm vào mô xung quanh niệu đạo. Vật liệu phồng giúp giữ cho niệu đạo đóng lại và giảm rò rỉ nước tiểu. Quy trình này thường kém hiệu quả hơn nhiều so với các phương pháp điều trị xâm lấn nhiều hơn như phẫu thuật để giảm căng thẳng và thường cần được lặp lại thường xuyên.
• Độc tố botulinum loại A (Botox). Tiêm Botox vào cơ bàng quang có thể có lợi cho những người có bàng quang hoạt động quá mức. Botox thường chỉ được kê đơn cho mọi người nếu các loại thuốc đầu tiên khác không thành công.
• Các chất kích thích thần kinh. Một thiết bị giống như máy điều hòa nhịp tim được cấy dưới da của bạn để cung cấp các xung điện không đau đến các dây thần kinh liên quan đến kiểm soát bàng quang (dây thần kinh xương cùng). Kích thích các dây thần kinh xương cùng có thể kiểm soát tình trạng tiểu không kiểm soát nếu các liệu pháp khác không hiệu quả. Thiết bị có thể được cấy dưới da ở mông của bạn và kết nối với các dây ở lưng dưới, phía trên vùng mu hoặc bằng cách sử dụng một thiết bị đặc biệt, đưa vào âm đạo.

Phẫu thuật

Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, một số thủ thuật phẫu thuật có thể điều trị các vấn đề gây ra chứng tiểu không kiểm soát:

• Thủ tục địu. Các dải mô, vật liệu tổng hợp hoặc lưới của cơ thể được sử dụng để tạo ra một vòng đệm khung chậu xung quanh niệu đạo và vùng cơ dày nơi bàng quang nối với niệu đạo (cổ bàng quang). Việc địu giúp giữ niệu đạo đóng lại, đặc biệt là khi bạn ho hoặc hắt hơi. Thủ tục này được sử dụng để điều trị chứng không kiểm soát căng thẳng.
• Treo cổ bàng quang. Quy trình này được thiết kế để hỗ trợ niệu đạo và cổ bàng quang – một vùng cơ dày lên, nơi bàng quang kết nối với niệu đạo. Nó bao gồm một vết rạch ở bụng, vì vậy nó được thực hiện trong quá trình gây mê toàn thân hoặc tủy sống.
• Phẫu thuật sa. Ở những phụ nữ mắc chứng són tiểu hỗn hợp và sa cơ quan vùng chậu, phẫu thuật có thể bao gồm sự kết hợp của thủ thuật địu và phẫu thuật sa.
• Cơ thắt tiết niệu nhân tạo. Ở nam giới, một vòng nhỏ chứa đầy chất lỏng được cấy quanh cổ bàng quang để giữ cơ vòng tiểu tiện đóng lại cho đến khi bạn sẵn sàng đi tiểu. Để đi tiểu, bạn ấn một van được cấy dưới da để làm cho vòng xẹp xuống và cho phép nước tiểu từ bàng quang chảy ra.

Tấm lót thấm hút và ống thông

Nếu các phương pháp điều trị y tế không thể loại bỏ hoàn toàn chứng tiểu không kiểm soát, bạn có thể thử các sản phẩm giúp giảm bớt sự khó chịu và bất tiện khi nước tiểu bị rò rỉ:

• Miếng đệm và quần áo bảo hộ. Hầu hết các sản phẩm không cồng kềnh hơn đồ lót bình thường và có thể dễ dàng mặc bên dưới quần áo hàng ngày. Những người đàn ông gặp vấn đề với nước tiểu nhỏ giọt có thể sử dụng bộ thu nhỏ giọt – một túi nhỏ có đệm thấm hút được đeo trên dương vật và được giữ cố định bằng đồ lót bó sát.
• Ống thông. Nếu bạn không tự chủ được vì bàng quang không rỗng, bác sĩ có thể khuyên bạn nên học cách luồn một ống mềm (ống thông) vào niệu đạo nhiều lần mỗi ngày để dẫn lưu bàng quang. Bạn sẽ được hướng dẫn cách làm sạch các ống thông này để sử dụng lại an toàn.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Các vấn đề về rò rỉ nước tiểu có thể đòi hỏi bạn phải cẩn thận hơn để ngăn ngừa kích ứng da:

• Dùng khăn để lau người
• Để da khô thoáng
• Tránh rửa và thụt rửa thường xuyên vì chúng có thể lấn át khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại nhiễm trùng bàng quang
• Cân nhắc sử dụng kem bảo vệ da, chẳng hạn như dầu khoáng hoặc bơ ca cao, để bảo vệ da khỏi nước tiểu
• Hãy hỏi bác sĩ của bạn về chất tẩy rửa đặc biệt được sản xuất để loại bỏ nước tiểu có thể ít làm khô hơn các sản phẩm khác.

Nếu bạn bị tiểu không tự chủ hoặc tiểu không tự chủ vào ban đêm, hãy đi vệ sinh thuận tiện hơn:

• Di chuyển bất kỳ tấm thảm hoặc đồ đạc nào bạn có thể vấp phải hoặc va chạm trên đường đi vệ sinh
• Sử dụng đèn ngủ để soi đường và giảm nguy cơ té ngã

Nếu bạn mắc chứng tiểu không kiểm soát cơ năng, bạn có thể:

• Để một chiếc giường ngủ trong phòng ngủ của bạn
• Lắp đặt bệ xí trên cao
• Mở rộng ô cửa phòng tắm hiện có

Liều thuốc thay thế

Không có liệu pháp y học thay thế nào được chứng minh là có thể chữa khỏi chứng tiểu không tự chủ. Các nghiên cứu ban đầu đã chỉ ra rằng châm cứu có thể mang lại một số lợi ích ngắn hạn, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm. Yoga cũng có thể mang lại một số lợi ích cho chứng tiểu không tự chủ, nhưng cần phải nghiên cứu thêm.

Đối phó và hỗ trợ

Nếu bạn cảm thấy xấu hổ về vấn đề kiểm soát bàng quang, bạn có thể cố gắng tự đối phó bằng cách mang miếng đệm thấm hút, mang thêm quần áo hoặc thậm chí tránh ra ngoài.

Nhưng có những phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng tiểu không tự chủ. Điều quan trọng là phải hỏi bác sĩ về cách điều trị. Bạn sẽ trên đường lấy lại cuộc sống năng động và tự tin.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Nếu bạn bị tiểu không kiểm soát, bạn có thể bắt đầu bằng cách đi khám bác sĩ chăm sóc chính của mình. Bạn có thể được giới thiệu đến bác sĩ chuyên về rối loạn đường tiết niệu (bác sĩ tiết niệu) hoặc nếu bạn là phụ nữ, bác sĩ phụ khoa được đào tạo đặc biệt về các vấn đề bàng quang và chức năng tiết niệu của phụ nữ (bác sĩ tiết niệu).

Bạn có thể làm gì

Để sẵn sàng cho cuộc hẹn của bạn, nó sẽ giúp:

• Lưu ý về bất kỳ hạn chế nào trước cuộc hẹn, chẳng hạn như hạn chế chế độ ăn uống của bạn.
• Viết ra các triệu chứng của bạn, bao gồm tần suất bạn đi tiểu, hoạt động bàng quang vào ban đêm và các đợt tiểu không kiểm soát.
• Lập danh sách tất cả các loại thuốc, vitamin và chất bổ sung của bạn, bao gồm cả liều lượng và tần suất bạn dùng thuốc.
• Viết ra thông tin y tế chính, bao gồm các tình trạng khác mà bạn có thể mắc phải.
• Nhờ một người thân hoặc bạn bè đi cùng để giúp bạn nhớ những gì bác sĩ nói.
• Mang theo một cuốn sổ hoặc thiết bị điện tử bên mình và sử dụng nó để ghi lại những thông tin quan trọng trong chuyến thăm của bạn.
• Viết ra các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn.

Đối với chứng són tiểu, một số câu hỏi cơ bản cần hỏi bác sĩ bao gồm:

• Nguyên nhân có khả năng nhất gây ra các triệu chứng của tôi là gì?
• Tôi cần những loại xét nghiệm nào? Những bài kiểm tra này có yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào không?
• Tình trạng tiểu không kiểm soát của tôi có phải là tạm thời không?
• Những phương pháp điều trị có sẵn là gì?
• Tôi có nên lường trước bất kỳ tác dụng phụ nào của việc điều trị không?
• Có thuốc thay thế chung cho loại thuốc bạn đang kê cho tôi không?
• Tôi có các tình trạng sức khỏe khác. Làm thế nào tôi có thể quản lý tốt nhất các điều kiện này cùng nhau?

Đừng ngần ngại hỏi những câu hỏi khác trong cuộc hẹn khi chúng xảy ra với bạn.

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ có thể hỏi bạn một số câu hỏi, chẳng hạn như:

• Bạn gặp các triệu chứng lần đầu khi nào và mức độ nghiêm trọng của chúng?
• Các triệu chứng của bạn có liên tục hay không thường xuyên?
• Điều gì, nếu có, dường như cải thiện hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng của bạn?
• Bạn cần đi tiểu bao lâu một lần?
• Khi nào bạn bị rò rỉ nước tiểu?
• Bạn có gặp khó khăn khi làm rỗng bàng quang không?
• Bạn có nhận thấy máu trong nước tiểu của bạn?
• Bạn có hút thuốc không?
• Bạn có thường xuyên uống rượu và đồ uống có chứa cafein không?
• Bạn có thường xuyên ăn thức ăn cay, có đường hoặc có tính axit không?