Trầm cảm sau sinh: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Sự ra đời của một em bé có thể kích hoạt một mớ cảm xúc mạnh mẽ, từ phấn khích, vui sướng đến sợ hãi và lo lắng. Nhưng nó cũng có thể dẫn đến một thứ mà bạn có thể không ngờ tới – trầm cảm.

Hầu hết các bà mẹ mới sinh đều trải qua “cơn buồn nôn” sau sinh sau khi sinh con, thường bao gồm thay đổi tâm trạng, quấy khóc, lo lắng và khó ngủ. Tình trạng trẻ sơ sinh thường bắt đầu trong vòng hai đến ba ngày đầu tiên sau khi sinh và có thể kéo dài đến hai tuần.

Nhưng một số người mới làm mẹ lại trải qua một dạng trầm cảm kéo dài, nặng hơn được gọi là trầm cảm sau sinh. Hiếm khi, một rối loạn tâm trạng cực đoan được gọi là rối loạn tâm thần sau sinh cũng có thể phát triển sau khi sinh con.

Trầm cảm sau sinh không phải là một khuyết điểm hay một điểm yếu của tính cách. Đôi khi nó chỉ đơn giản là một biến chứng của việc sinh nở. Nếu bạn bị trầm cảm sau sinh, việc điều trị kịp thời có thể giúp bạn kiểm soát các triệu chứng và giúp bạn gắn kết với con mình.

Các triệu chứng

Các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau khi sinh con khác nhau, và chúng có thể từ nhẹ đến nặng.

Các triệu chứng blues trẻ em

Các dấu hiệu và triệu chứng của trẻ sơ sinh – chỉ kéo dài vài ngày đến một hoặc hai tuần sau khi con bạn được sinh ra – có thể bao gồm:

• Tâm trạng lâng lâng
• Sự lo ngại
• Sự sầu nảo
• Cáu gắt
• Cảm thấy choáng ngợp
• Đang khóc
• Giảm nồng độ
• Vấn đề thèm ăn
• Khó ngủ

Các triệu chứng trầm cảm sau sinh

Ban đầu, trầm cảm sau sinh có thể bị nhầm lẫn với chứng buồn ngủ – nhưng các dấu hiệu và triệu chứng dữ dội hơn và kéo dài hơn, và cuối cùng có thể ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc con và xử lý các công việc hàng ngày khác của bạn. Các triệu chứng thường phát triển trong vài tuần đầu tiên sau khi sinh, nhưng có thể bắt đầu sớm hơn – khi mang thai – hoặc muộn hơn – cho đến một năm sau khi sinh.

Các dấu hiệu và triệu chứng trầm cảm sau sinh có thể bao gồm:

• Tâm trạng chán nản hoặc thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
• Khóc quá nhiều
• Khó gắn kết với em bé của bạn
• Rút tiền từ gia đình và bạn bè
• Chán ăn hoặc ăn nhiều hơn bình thường
• Không thể ngủ (mất ngủ) hoặc ngủ quá nhiều
• Quá mệt mỏi hoặc mất năng lượng
• Giảm hứng thú và niềm vui trong các hoạt động bạn từng yêu thích
• Khó chịu và tức giận dữ dội
• Sợ rằng bạn không phải là một người mẹ tốt
• Vô vọng
• Cảm giác vô dụng, xấu hổ, tội lỗi hoặc không đủ
• Giảm khả năng suy nghĩ rõ ràng, tập trung hoặc đưa ra quyết định
• Bồn chồn
• Lo lắng nghiêm trọng và các cơn hoảng loạn
• Suy nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé của bạn
• Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử lặp đi lặp lại

Nếu không được điều trị, trầm cảm sau sinh có thể kéo dài nhiều tháng hoặc lâu hơn.

Rối loạn tâm thần sau sinh

Với chứng loạn thần sau sinh – một tình trạng hiếm gặp thường phát triển trong vòng tuần đầu tiên sau khi sinh – các dấu hiệu và triệu chứng rất nghiêm trọng. Các dấu hiệu và triệu chứng có thể bao gồm:

• Lú lẫn và mất phương hướng
• Suy nghĩ ám ảnh về em bé của bạn
• Ảo giác và ảo tưởng
• Rối loạn giấc ngủ
• Năng lượng quá mức và kích động
• Hoang tưởng
• Cố gắng làm hại bản thân hoặc con bạn

Rối loạn tâm thần sau sinh có thể dẫn đến những suy nghĩ hoặc hành vi đe dọa tính mạng và cần được điều trị ngay lập tức.

Chứng trầm cảm sau sinh ở những người cha mới

Những người mới làm cha cũng có thể bị trầm cảm sau sinh. Họ có thể cảm thấy buồn hoặc mệt mỏi, choáng ngợp, lo lắng hoặc thay đổi cách ăn uống và ngủ bình thường – những triệu chứng tương tự như những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh.

Những ông bố còn trẻ, có tiền sử trầm cảm, gặp các vấn đề trong mối quan hệ hoặc đang gặp khó khăn về tài chính có nguy cơ bị trầm cảm sau sinh cao nhất. Trầm cảm sau sinh ở người cha – đôi khi được gọi là trầm cảm sau sinh ở người mẹ – có thể có tác động tiêu cực đến mối quan hệ bạn đời và sự phát triển của trẻ giống như chứng trầm cảm sau sinh ở người mẹ.

Nếu bạn là một người cha mới và đang có các triệu chứng trầm cảm hoặc lo lắng khi bạn đời của bạn mang thai hoặc trong năm đầu tiên sau khi sinh con, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn. Các phương pháp điều trị và hỗ trợ tương tự được cung cấp cho các bà mẹ bị trầm cảm sau sinh có thể có lợi trong việc điều trị chứng trầm cảm sau sinh ở các ông bố.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Nếu cảm thấy chán nản sau khi sinh con, bạn có thể miễn cưỡng hoặc xấu hổ khi thừa nhận điều đó. Nhưng nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào của chứng buồn chán sau sinh hoặc trầm cảm sau sinh, hãy gọi cho bác sĩ và đặt lịch hẹn. Nếu bạn có các triệu chứng cho thấy bạn có thể bị rối loạn tâm thần sau sinh, hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức.

Điều quan trọng là gọi cho bác sĩ của bạn càng sớm càng tốt nếu các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm có bất kỳ đặc điểm nào sau đây:

• Không phai sau hai tuần
• Đang trở nên tồi tệ hơn
• Khiến bạn khó chăm sóc em bé
• Khó hoàn thành công việc hàng ngày
• Bao gồm những ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé của bạn

Nếu bạn có ý định tự tử

Nếu bất kỳ lúc nào bạn có ý định làm hại bản thân hoặc con mình, hãy ngay lập tức tìm kiếm sự giúp đỡ từ người bạn đời hoặc những người thân yêu của bạn trong việc chăm sóc em bé của bạn và gọi 911 hoặc số hỗ trợ khẩn cấp tại địa phương của bạn để được giúp đỡ.

Cũng nên xem xét các tùy chọn này nếu bạn đang có ý định tự tử:

• Tìm kiếm sự giúp đỡ từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
• Gọi cho chuyên gia sức khỏe tâm thần.
• Gọi đường dây nóng về tự sát. Tại Hoa Kỳ, hãy gọi cho Đường dây nóng ngăn chặn tự tử quốc gia theo số 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) hoặc sử dụng webchat của họ trên suicidepreventionlifeline.org/chat.
• Tiếp cận với một người bạn thân hoặc người thân yêu.
• Liên hệ với mục sư, nhà lãnh đạo tinh thần hoặc người khác trong cộng đồng tín ngưỡng của bạn.

Giúp đỡ bạn bè hoặc người thân yêu

Những người bị trầm cảm có thể không nhận ra hoặc thừa nhận rằng họ đang bị trầm cảm. Họ có thể không nhận thức được các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm. Nếu bạn nghi ngờ một người bạn hoặc người thân bị trầm cảm sau sinh hoặc đang phát triển chứng loạn thần sau sinh, hãy giúp họ đi khám ngay lập tức. Đừng chờ đợi và hy vọng vào sự cải thiện.

Nguyên nhân

Không có nguyên nhân duy nhất gây ra chứng trầm cảm sau sinh, nhưng các vấn đề về thể chất và cảm xúc có thể đóng một vai trò nào đó.

• Thay đổi vật lí. Sau khi sinh con, sự sụt giảm đáng kể hormone (estrogen và progesterone) trong cơ thể bạn có thể góp phần gây ra chứng trầm cảm sau sinh. Các hormone khác do tuyến giáp sản xuất cũng có thể giảm mạnh – khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, uể oải và trầm cảm.
• Vấn đề cảm xúc. Khi thiếu ngủ và quá tải, bạn có thể gặp khó khăn khi xử lý các vấn đề dù là nhỏ. Bạn có thể lo lắng về khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh của mình. Bạn có thể cảm thấy kém hấp dẫn hơn, vật lộn với cảm giác về bản sắc của mình hoặc cảm thấy rằng bạn đã mất kiểm soát cuộc sống của mình. Bất kỳ vấn đề nào trong số này đều có thể góp phần gây ra trầm cảm sau sinh.

Các yếu tố rủi ro

Bất kỳ bà mẹ mới nào cũng có thể bị trầm cảm sau sinh và nó có thể phát triển sau khi sinh bất kỳ đứa trẻ nào, không chỉ đứa trẻ đầu tiên. Tuy nhiên, nguy cơ của bạn sẽ tăng lên nếu:

• Bạn có tiền sử trầm cảm, trong khi mang thai hoặc những lúc khác
• Bạn bị rối loạn lưỡng cực
• Bạn bị trầm cảm sau sinh sau lần mang thai trước
• Bạn có các thành viên trong gia đình bị trầm cảm hoặc các rối loạn tâm trạng khác
• Bạn đã trải qua những sự kiện căng thẳng trong năm qua, chẳng hạn như biến chứng khi mang thai, bệnh tật hoặc mất việc
• Em bé của bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc các nhu cầu đặc biệt khác
• Bạn sinh đôi, sinh ba hoặc sinh nhiều lần khác
• Bạn khó cho con bú
• Bạn đang gặp vấn đề trong mối quan hệ với vợ / chồng hoặc người khác
• Bạn có một hệ thống hỗ trợ yếu
• Bạn có vấn đề tài chính
• Mang thai ngoài ý muốn hoặc không mong muốn

Các biến chứng

Nếu không được điều trị, trầm cảm sau sinh có thể cản trở tình cảm mẹ con và gây ra những rắc rối trong gia đình.

• Đối với các bà mẹ. Trầm cảm sau sinh không được điều trị có thể kéo dài nhiều tháng hoặc lâu hơn, đôi khi trở thành một rối loạn trầm cảm mãn tính. Ngay cả khi được điều trị, trầm cảm sau sinh làm tăng nguy cơ mắc các đợt trầm cảm nặng trong tương lai của phụ nữ.
• Đối với những người cha. Trầm cảm sau sinh có thể có tác động gợn sóng, gây căng thẳng cảm xúc cho mọi người gần gũi với một em bé mới sinh. Khi một người mẹ mới bị trầm cảm, nguy cơ trầm cảm ở cha đứa trẻ cũng có thể tăng lên. Và những người mới làm cha đã có nhiều nguy cơ bị trầm cảm, cho dù bạn đời của họ có bị ảnh hưởng hay không.
• Cho trẻ em. Con của những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh không được điều trị dễ gặp các vấn đề về cảm xúc và hành vi, chẳng hạn như khó ngủ và ăn uống, quấy khóc nhiều và chậm phát triển ngôn ngữ.

Phòng ngừa

Nếu bạn có tiền sử trầm cảm – đặc biệt là trầm cảm sau sinh – hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang có ý định mang thai hoặc ngay sau khi bạn phát hiện ra mình có thai.

• Trong khi mang thai, bác sĩ có thể theo dõi bạn chặt chẽ để tìm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trầm cảm. Họ có thể yêu cầu bạn hoàn thành bảng câu hỏi kiểm tra trầm cảm trong khi mang thai và sau khi sinh. Đôi khi trầm cảm nhẹ có thể được quản lý bằng các nhóm hỗ trợ, tư vấn hoặc các liệu pháp khác. Trong các trường hợp khác, thuốc chống trầm cảm có thể được khuyến nghị – ngay cả khi mang thai.
• Sau khi sinh con xong, bác sĩ có thể khuyên bạn nên khám sau sinh sớm để tầm soát các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau sinh. Nó được phát hiện càng sớm, việc điều trị càng sớm có thể bắt đầu. Nếu bạn có tiền sử trầm cảm sau sinh, bác sĩ có thể đề nghị điều trị bằng thuốc chống trầm cảm hoặc liệu pháp tâm lý ngay sau khi sinh.

Chẩn đoán

Bác sĩ thường sẽ nói chuyện với bạn về cảm xúc, suy nghĩ và sức khỏe tâm thần của bạn để phân biệt giữa trường hợp buồn nôn sau sinh ngắn hạn và một dạng trầm cảm nặng hơn. Đừng xấu hổ – trầm cảm sau sinh rất phổ biến. Chia sẻ các triệu chứng của bạn với bác sĩ để có thể tạo ra một kế hoạch điều trị hữu ích cho bạn.

Là một phần trong quá trình đánh giá của bạn, bác sĩ có thể:

• Thực hiện tầm soát trầm cảm có thể bao gồm việc bạn điền vào bảng câu hỏi
• Yêu cầu xét nghiệm máu để xác định xem tuyến giáp kém hoạt động có góp phần vào các dấu hiệu và triệu chứng của bạn hay không
• Yêu cầu các xét nghiệm khác, nếu được bảo đảm, để loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn

Điều trị

Thời gian điều trị và phục hồi khác nhau, tùy thuộc vào mức độ trầm cảm và nhu cầu cá nhân của bạn. Nếu bạn có tuyến giáp hoạt động kém hoặc có bệnh lý tiềm ẩn, bác sĩ có thể điều trị những tình trạng đó hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa thích hợp. Bác sĩ cũng có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Nhạc blues trẻ em

Màu xanh da trời của trẻ thường tự biến mất trong vòng vài ngày đến một đến hai tuần. Trong luc đo:

• Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
• Chấp nhận sự giúp đỡ từ gia đình và bạn bè.
• Kết nối với những người mới làm mẹ khác.
• Tạo thời gian để chăm sóc bản thân.
• Tránh uống rượu và thuốc kích thích, những thứ có thể khiến tâm trạng thay đổi tồi tệ hơn.

Trầm cảm sau sinh

Trầm cảm sau sinh thường được điều trị bằng liệu pháp tâm lý (còn gọi là liệu pháp trò chuyện hoặc tư vấn sức khỏe tâm thần), thuốc hoặc cả hai.

• Tâm lý trị liệu. Có thể hữu ích khi nói chuyện với bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần khác để giải quyết những lo lắng của bạn. Thông qua liệu pháp, bạn có thể tìm ra cách tốt hơn để đối phó với cảm xúc của mình, giải quyết vấn đề, đặt mục tiêu thực tế và phản ứng với các tình huống theo hướng tích cực. Đôi khi liệu pháp gia đình hoặc mối quan hệ cũng hữu ích.
• Thuốc chống trầm cảm. Bác sĩ có thể đề nghị một loại thuốc chống trầm cảm. Nếu bạn đang cho con bú, bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng sẽ đi vào sữa mẹ. Tuy nhiên, hầu hết các loại thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng trong thời kỳ cho con bú mà ít có nguy cơ gây tác dụng phụ cho con bạn. Làm việc với bác sĩ của bạn để cân nhắc những rủi ro tiềm ẩn và lợi ích của các loại thuốc chống trầm cảm cụ thể.

Với điều trị thích hợp, các triệu chứng trầm cảm sau sinh thường được cải thiện. Trong một số trường hợp, trầm cảm sau sinh có thể tiếp diễn, trở thành trầm cảm mãn tính. Điều quan trọng là tiếp tục điều trị sau khi bạn bắt đầu cảm thấy tốt hơn. Ngừng điều trị quá sớm có thể dẫn đến tái phát.

Rối loạn tâm thần sau sinh

Rối loạn tâm thần sau sinh cần được điều trị ngay lập tức, thường là ở bệnh viện. Điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc. Việc điều trị có thể yêu cầu kết hợp nhiều loại thuốc – chẳng hạn như thuốc chống loạn thần, thuốc ổn định tâm trạng và thuốc benzodiazepine – để kiểm soát các dấu hiệu và triệu chứng của bạn.
• Liệu pháp co giật điện (ECT). Nếu trầm cảm sau sinh của bạn nghiêm trọng và bạn bị rối loạn tâm thần sau sinh, ECT có thể được khuyến nghị nếu các triệu chứng không đáp ứng với thuốc. ECT là một thủ thuật trong đó các dòng điện nhỏ được truyền qua não, cố ý gây ra một cơn co giật ngắn. ECT dường như gây ra những thay đổi về hóa học trong não có thể làm giảm các triệu chứng rối loạn tâm thần và trầm cảm, đặc biệt khi các phương pháp điều trị khác không thành công.

Điều trị rối loạn tâm thần sau sinh có thể thách thức khả năng cho con bú của người mẹ. Việc tách khỏi đứa trẻ khiến việc cho con bú trở nên khó khăn và một số loại thuốc dùng để điều trị chứng loạn thần sau sinh không được khuyến cáo cho phụ nữ đang cho con bú. Nếu bạn bị rối loạn tâm thần sau sinh, bác sĩ có thể giúp bạn vượt qua những thử thách này.

Lối sống và biện pháp khắc phục tại nhà

Ngoài điều trị chuyên nghiệp, bạn có thể tự làm một số việc để xây dựng kế hoạch điều trị và giúp tăng tốc độ hồi phục.

• Lựa chọn lối sống lành mạnh. Bao gồm các hoạt động thể chất, chẳng hạn như đi dạo với em bé của bạn và các hình thức tập thể dục khác trong thói quen hàng ngày của bạn. Cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ. Ăn thực phẩm lành mạnh và tránh rượu.
• Đặt kỳ vọng thực tế. Đừng tự tạo áp lực cho bản thân khi làm mọi thứ. Quy mô lại kỳ vọng của bạn cho một hộ gia đình hoàn hảo. Làm những gì bạn có thể và để phần còn lại.
• Dành thời gian cho chính mình. Hãy dành một chút thời gian cho bản thân và ra khỏi nhà. Điều đó có thể có nghĩa là nhờ bạn đời chăm sóc em bé hoặc sắp xếp người trông trẻ. Làm điều gì đó bạn thích, chẳng hạn như một sở thích hoặc một số hình thức giải trí. Bạn cũng có thể sắp xếp thời gian ở một mình với đối tác hoặc bạn bè của mình.
• Tránh cô lập. Nói chuyện với đối tác, gia đình và bạn bè của bạn về cảm giác của bạn. Hỏi các bà mẹ khác về kinh nghiệm của họ. Phá vỡ sự cô lập có thể giúp bạn cảm thấy con người trở lại.
• Yêu cầu giúp đỡ. Cố gắng cởi mở với những người thân thiết với bạn và cho họ biết bạn cần giúp đỡ. Nếu ai đó đề nghị trông trẻ, hãy đưa họ lên. Nếu bạn có thể ngủ, hãy chợp mắt, hoặc bạn có thể xem một bộ phim hoặc gặp gỡ cà phê với bạn bè. Bạn cũng có thể nhận được lợi ích từ việc yêu cầu trợ giúp về các kỹ năng nuôi dạy con cái, có thể bao gồm các kỹ thuật chăm sóc để cải thiện giấc ngủ của con bạn và làm dịu cơn quấy khóc.

Hãy nhớ rằng, chăm sóc em bé của bạn bao gồm cả việc chăm sóc bản thân.

Đối phó và hỗ trợ

Giai đoạn vốn đã căng thẳng, mệt mỏi sau khi sinh em bé lại càng khó khăn hơn khi trầm cảm xảy ra. Nhưng hãy nhớ rằng, trầm cảm sau sinh không bao giờ là lỗi của riêng ai. Đó là một tình trạng y tế phổ biến cần được điều trị.

Vì vậy, nếu bạn gặp khó khăn khi đối mặt với chứng trầm cảm sau sinh, hãy nói chuyện với bác sĩ trị liệu. Hỏi bác sĩ hoặc nhà trị liệu của bạn về các nhóm hỗ trợ địa phương dành cho những người mới làm mẹ hoặc những phụ nữ bị trầm cảm sau sinh.

Nhận được sự giúp đỡ càng sớm, bạn càng sớm được trang bị đầy đủ để đối phó với chứng trầm cảm và tận hưởng đứa con mới chào đời.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Sau cuộc hẹn đầu tiên, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần, người có thể lập kế hoạch điều trị phù hợp cho bạn. Bạn có thể muốn tìm một thành viên gia đình hoặc bạn bè đáng tin cậy tham gia cuộc hẹn để giúp bạn nhớ tất cả thông tin đã thảo luận.

Bạn có thể làm gì

Trước cuộc hẹn của bạn, hãy lập danh sách:

• Bất kỳ triệu chứng nào bạn đã gặp phải và trong bao lâu
• Tất cả các vấn đề y tế của bạn, bao gồm tình trạng thể chất hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm
• Tất cả các loại thuốc bạn dùng, bao gồm thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn cũng như vitamin, thảo mộc và các chất bổ sung khác, và liều lượng
• Câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn

Các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn bao gồm:

• Chẩn đoán của tôi là gì?
• Phương pháp điều trị nào có thể giúp tôi?
• Các tác dụng phụ có thể xảy ra của các phương pháp điều trị bạn đang đề xuất là gì?
• Bạn mong đợi các triệu chứng của tôi sẽ cải thiện bao nhiêu và sớm với việc điều trị?
• Thuốc bạn đang kê đơn có an toàn để dùng khi cho con bú không?
• Tôi sẽ phải điều trị trong bao lâu?
• Những thay đổi lối sống nào có thể giúp tôi kiểm soát các triệu chứng của mình?
• Tôi nên đi khám bao lâu một lần để tái khám?
• Tôi có tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác không?
• Tôi có nguy cơ tái phát tình trạng này nếu tôi sinh thêm con không?
• Có cách nào để ngăn ngừa bệnh tái phát nếu tôi sinh thêm con không?
• Có tài liệu in nào mà tôi có thể có không? Bạn giới thiệu trang web nào?

Đừng ngần ngại hỏi bất kỳ câu hỏi nào khác trong cuộc hẹn của bạn.

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Một bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần, người xem bạn có thể bị trầm cảm sau sinh có thể hỏi:

• Các triệu chứng của bạn là gì và chúng bắt đầu khi nào?
• Các triệu chứng của bạn tốt hơn hay tồi tệ hơn theo thời gian?
• Các triệu chứng của bạn có ảnh hưởng đến khả năng chăm sóc em bé của bạn không?
• Bạn có cảm thấy gắn bó với em bé của bạn như bạn mong đợi?
• Bạn có thể ngủ khi có cơ hội và rời khỏi giường khi thức dậy không?
• Bạn mô tả mức năng lượng của mình như thế nào?
• Sự thèm ăn của bạn có thay đổi không?
• Bạn thường nói rằng bạn cảm thấy lo lắng, cáu kỉnh hoặc tức giận như thế nào?
• Bạn đã từng nghĩ đến việc làm hại bản thân hoặc em bé của mình chưa?
• Bạn có bao nhiêu hỗ trợ trong việc chăm sóc em bé của bạn?
• Có những yếu tố gây căng thẳng đáng kể nào khác trong cuộc sống của bạn, chẳng hạn như các vấn đề tài chính hoặc mối quan hệ?
• Bạn đã được chẩn đoán với bất kỳ tình trạng y tế nào khác chưa?
• Bạn đã bao giờ được chẩn đoán mắc bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào, chẳng hạn như trầm cảm hoặc rối loạn lưỡng cực chưa? Nếu vậy, loại điều trị nào hữu ích nhất?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần của bạn sẽ hỏi thêm các câu hỏi dựa trên phản ứng, triệu chứng và nhu cầu của bạn. Chuẩn bị trước và đoán trước các câu hỏi sẽ giúp bạn tận dụng tối đa thời gian cuộc hẹn.