Yips: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Tổng quát

Lợi nhuận là hiện tượng co thắt cổ tay không chủ ý xảy ra phổ biến nhất khi người chơi gôn đang cố gắng gạt bóng. Tuy nhiên, lợi suất cũng có thể ảnh hưởng đến những người chơi các môn thể thao khác – chẳng hạn như cricket, phi tiêu và bóng chày.

Người ta từng cho rằng hiệu suất luôn đi kèm với sự lo lắng về hiệu suất. Tuy nhiên, hiện nay có vẻ như một số người bị liệt do tình trạng thần kinh ảnh hưởng đến các cơ cụ thể (loạn trương lực cơ khu trú).

Thay đổi cách bạn thực hiện nhiệm vụ bị ảnh hưởng có thể giúp bạn giảm bớt hiệu quả. Ví dụ, một người chơi golf thuận tay phải có thể thử đánh tay trái.

Các triệu chứng

Triệu chứng phổ biến nhất liên quan đến năng suất là giật cơ không tự chủ, mặc dù một số người bị run, co giật, co thắt hoặc đông cứng.

Nguyên nhân

Ở một số người, giảm trương lực là một loại loạn trương lực cơ khu trú, một tình trạng gây ra các cơn co thắt cơ không tự chủ trong một nhiệm vụ cụ thể. Rất có thể nó liên quan đến việc lạm dụng một số cơ nhất định, tương tự như chứng chuột rút của người viết. Lo lắng làm giảm tác dụng.

Một số vận động viên trở nên lo lắng và thiếu tập trung – suy nghĩ quá nhiều đến mức mất tập trung – đến mức khả năng thực hiện một kỹ năng, chẳng hạn như đẩy bóng, bị suy giảm. “Nghẹt thở” là một dạng lo lắng cực độ về hiệu suất có thể ảnh hưởng đến cuộc chơi của người chơi golf hoặc bất kỳ vận động viên nào.

Các yếu tố rủi ro

Lợi nhuận có xu hướng được liên kết với:

• Tuổi lớn hơn
• Thêm kinh nghiệm chơi gôn
• Chơi giải đấu

Điều trị

Vì hiệu suất có thể liên quan đến việc sử dụng quá mức các cơ cụ thể, thay đổi kỹ thuật hoặc thiết bị có thể hữu ích. Các chiến lược khả thi bao gồm:

• Thay đổi cách cầm nắm của bạn. Kỹ thuật này phù hợp với nhiều người chơi gôn, bởi vì nó thay đổi các cơ mà bạn sử dụng để thực hiện cú đánh.
• Sử dụng một gậy gạt bóng khác. Một gậy gạt bóng dài hơn cho phép bạn sử dụng nhiều cánh tay và vai hơn và ít sử dụng bàn tay và cổ tay hơn trong khi đặt. Các gậy putter khác được thiết kế với một tay cầm đặc biệt để giúp ổn định bàn tay và cổ tay.
• Đào tạo kỹ năng tinh thần. Các kỹ thuật như thư giãn, hình dung hoặc suy nghĩ tích cực có thể giúp giảm lo lắng, tăng khả năng tập trung và giảm bớt nỗi sợ hãi trước trận đấu.
• Tiêm botox. Việc tiêm cẩn thận onabotulinumtoxinA (Botox) vào các cơ đang hoạt động quá mức có thể giúp hạn chế các cơn co thắt cơ và làm dịu sức bật.

Chuẩn bị cho cuộc hẹn của bạn

Mặc dù ban đầu bạn có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ gia đình, nhưng họ có thể giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên về y học thể thao.

Bạn có thể làm gì

Bạn có thể muốn viết một danh sách bao gồm:

• Mô tả chi tiết về các triệu chứng của bạn
• Thông tin về các vấn đề y tế bạn đã gặp phải
• Thông tin về các vấn đề y tế của cha mẹ hoặc anh chị em của bạn
• Tất cả các loại thuốc và thực phẩm chức năng bạn dùng
• Những câu hỏi bạn muốn hỏi bác sĩ

Đối với lợi nhuận, một số câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn có thể bao gồm:

• Điều gì có thể gây ra các triệu chứng của tôi?
• Có cách nào điều trị cho các triệu chứng của tôi không?
• Tôi sẽ luôn luôn bị ảnh hưởng bởi các lợi nhuận?
• Bạn có tài liệu quảng cáo hoặc tài liệu in nào mà tôi có thể mang theo không? Bạn giới thiệu trang web nào để biết thông tin?

Những gì mong đợi từ bác sĩ của bạn

Bác sĩ có thể hỏi các câu hỏi chi tiết về cách thức và thời điểm các triệu chứng của bạn xảy ra. Họ cũng có thể muốn quan sát cú đánh của bạn. Nhưng bởi vì lợi suất xảy ra thường xuyên nhất trong các điều kiện giải đấu, có thể không thể chứng minh lợi suất khi có lệnh.

Các câu hỏi mà bác sĩ dành cho bạn có thể bao gồm:

• Các triệu chứng của bạn thường xảy ra khi nào?
• Bạn đã gặp phải các triệu chứng bao lâu rồi?
• Các triệu chứng của bạn có xảy ra với bất kỳ hoạt động nào khác không?
• Điều gì, nếu có, dường như làm cho các triệu chứng của bạn tốt hơn?
• Có bất cứ điều gì dường như làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn?