Đau cánh tay

Đau cánh tay có thể do nhiều vấn đề khác nhau, từ chấn thương khớp đến dây thần kinh bị nén. Tùy thuộc vào nguyên nhân, cơn đau cánh tay có thể bắt đầu đột ngột hoặc phát triển theo thời gian.

Trong nhiều trường hợp, đau cánh tay thực sự bắt nguồn từ vấn đề ở cổ hoặc cột sống trên của bạn. Đau cánh tay, đặc biệt là cơn đau lan sang cánh tay trái của bạn, thậm chí có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim.

Tìm cách điều trị khẩn cấp nếu bạn có:

• Đau cánh tay, vai hoặc lưng xuất hiện đột ngột, dữ dội bất thường hoặc kèm theo áp lực, căng tức hoặc ép ngực (điều này có thể báo hiệu một cơn đau tim)
• Biến dạng rõ ràng hoặc xương nhô ra ở cánh tay hoặc cổ tay của bạn, đặc biệt nếu bạn bị chảy máu hoặc các chấn thương khác

Đi khám bác sĩ ngay nếu bạn có:

• Đau cánh tay, vai hoặc lưng xảy ra với bất kỳ loại gắng sức nào và thuyên giảm khi nghỉ ngơi – có thể báo hiệu bệnh tim hoặc khó chịu ở ngực do giảm lưu lượng máu đến cơ tim của bạn (đau thắt ngực)
• Một chấn thương đột ngột đối với cánh tay của bạn, đặc biệt là nếu bạn nghe thấy tiếng tách hoặc tiếng rắc
• Đau dữ dội và sưng ở cánh tay của bạn
• Khó cử động cánh tay bình thường hoặc xoay cánh tay từ lòng bàn tay lên đến lòng bàn tay xuống và ngược lại

Lên lịch thăm văn phòng nếu bạn có:

• Đau cánh tay không cải thiện sau khi chăm sóc tại nhà
• Ngày càng đỏ, sưng hoặc đau ở vùng bị thương

Tự chăm sóc

Ngay cả những vết thương nghiêm trọng ở cánh tay cũng có thể được điều trị tại nhà. Nếu bạn nghĩ rằng mình bị gãy tay hoặc cổ tay, hãy chườm túi đá lên vùng bị ảnh hưởng và sử dụng đai để giữ yên cánh tay cho đến khi bạn có thể được chăm sóc y tế.

Nếu bạn bị chèn ép dây thần kinh hoặc chấn thương căng thẳng lặp đi lặp lại, hãy kiên định về liệu pháp; duy trì tư thế tốt; và thường xuyên nghỉ giải lao tại nơi làm việc và trong các hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như chơi nhạc cụ hoặc tập đánh gôn.

Hầu hết các loại đau cánh tay khác sẽ tự thuyên giảm, đặc biệt nếu bạn bắt đầu các biện pháp RICE ngay sau khi bị thương.

• Nghỉ ngơi. Hãy tạm dừng các hoạt động bình thường của bạn.
• Nước đá. Đặt một túi đá hoặc túi đậu Hà Lan đông lạnh lên vùng đau từ 15 đến 20 phút ba lần một ngày.
• Nén. Dùng băng ép để giảm sưng.
• Độ cao. Nếu có thể, hãy nâng cao cánh tay của bạn để giúp giảm sưng.

Hiển thị tài liệu tham khảo

1. McMahon SB, và các cộng sự, tái bản. Đau cánh tay không đặc hiệu. Trong: Sách về nỗi đau của Wall & Melzack. Ấn bản thứ 6. Philadelphia, PA.; Saunders Elsevier: 2013. http://www.clinicalkey.com. Truy cập ngày 6 tháng 1 năm 2016.
2. Henderson MC, và các cộng sự, tái bản. Đau cánh tay và bàn tay. Trong: Lịch sử bệnh nhân: Phương pháp tiếp cận dựa trên bằng chứng để chẩn đoán phân biệt. New York, NY: Các công ty McGraw-Hill; 2012. http://accessmedicine.com. Truy cập ngày 16 tháng 1 năm 2016.
3. Đau tim. Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/heartattack/. Truy cập ngày 16 tháng 1 năm 2016.
4. Bong gân, căng cơ và chấn thương mô mềm khác. Học viện bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=A00111. Truy cập ngày 16 tháng 1 năm 2016.
5. LaDou J, và các cộng sự, tái bản. Chấn thương vai, khuỷu tay và bàn tay. Trong: Chẩn đoán & Điều trị Hiện tại: Y học Nghề nghiệp & Môi trường. Ấn bản thứ 5. New York, NY: Các công ty McGraw-Hill; 2013. http: // accessmedicine. com. Truy cập ngày 16 tháng 1 năm 2016.