Đau hông

Đau hông là một phàn nàn phổ biến có thể do nhiều vấn đề khác nhau gây ra. Vị trí chính xác của cơn đau hông của bạn có thể cung cấp manh mối có giá trị về nguyên nhân cơ bản.

Bản thân các vấn đề trong khớp hông có xu hướng dẫn đến đau ở bên trong hông hoặc háng của bạn. Đau hông ở bên ngoài hông, đùi trên hoặc mông ngoài thường do các vấn đề về cơ, dây chằng, gân và các mô mềm khác bao quanh khớp háng của bạn.

Đau hông đôi khi có thể do các bệnh và tình trạng ở các vùng khác trên cơ thể bạn, chẳng hạn như lưng dưới. Loại đau này được gọi là đau chuyển tiếp.

Đau hông có thể do viêm khớp, chấn thương hoặc các vấn đề khác.

Bạn có thể không cần gặp bác sĩ nếu cơn đau hông nhẹ. Hãy thử các mẹo tự chăm sóc sau:

• Nghỉ ngơi. Tránh uốn cong nhiều lần ở hông và tạo áp lực trực tiếp lên hông. Cố gắng không ngủ nghiêng về phía bị ảnh hưởng và tránh ngồi lâu.
• Thuốc giảm đau. Thuốc giảm đau không kê đơn như acetaminophen (Tylenol, những loại khác), ibuprofen (Advil, Motrin IB, những loại khác) và naproxen sodium (Aleve) có thể giúp giảm đau hông của bạn.
• Đá hoặc nhiệt. Dùng đá viên hoặc một túi rau đông lạnh bọc trong khăn để chườm lạnh vùng hông. Ngược lại, tắm nước ấm hoặc tắm vòi hoa sen có thể giúp chuẩn bị cơ cho các bài tập kéo giãn có thể giảm đau.

Nếu các phương pháp điều trị tự chăm sóc không có tác dụng, hãy hẹn gặp bác sĩ.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Nhờ ai đó chở bạn đến phòng chăm sóc khẩn cấp hoặc phòng cấp cứu nếu cơn đau hông của bạn là do chấn thương và kèm theo:

• Khớp xuất hiện biến dạng
• Không có khả năng cử động chân hoặc hông của bạn
• Không có khả năng chịu trọng lượng ở chân bị ảnh hưởng
• Đau nhức nhối
• Sưng đột ngột
• Bất kỳ dấu hiệu nhiễm trùng nào (sốt, ớn lạnh, mẩn đỏ)

Hiển thị tài liệu tham khảo

1. Firestein GS và cộng sự. Đau hông và đầu gối. Trong: Sách giáo khoa của Kelley về Thấp khớp. Ấn bản thứ 9. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2013. http://www.clinicalkey.com. Truy cập ngày 6 tháng 5 năm 2016.
2. DeLee JC, et al. Chẩn đoán hông và ra quyết định. Trong: Y học thể thao chỉnh hình của DeLee & Drez: Nguyên tắc và thực hành. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2015. http://www.clinicalkey.com. Truy cập ngày 6 tháng 5 năm 2016.
3. Anderson BC. Đánh giá người lớn bị đau hông. http://www.uptodate.com/home. Truy cập ngày 6 tháng 5 năm 2016.
4. Nigrovic PA. Tổng quan về bệnh đau khớp háng ở thời thơ ấu. http://www.uptodate.com/home. Truy cập ngày 6 tháng 5 năm 2016.
5. Anderson BC. Thông tin bệnh nhân: Đau hông (Vượt ra ngoài Kiến thức Cơ bản). http://www.uptodate.com/home. Truy cập ngày 6 tháng 5 năm 2016.
6. Wilkinson JM (ý kiến ​​chuyên gia). Phòng khám Mayo, Rochester, Minn. Ngày 9 tháng 5 năm 2016.