Hạ oxy máu

Hạ oxy máu là mức độ oxy trong máu của bạn dưới mức bình thường, đặc biệt là trong các động mạch. Hạ oxy máu là một dấu hiệu của một vấn đề liên quan đến hô hấp hoặc tuần hoàn, và có thể dẫn đến các triệu chứng khác nhau, chẳng hạn như khó thở.

Hạ oxy máu được xác định bằng cách đo nồng độ oxy trong mẫu máu lấy từ động mạch (khí máu động mạch). Nó cũng có thể được ước tính bằng cách đo độ bão hòa oxy trong máu của bạn bằng máy đo oxy xung – một thiết bị nhỏ kẹp vào ngón tay của bạn.

Bình thường oxy trong động mạch là khoảng 75 đến 100 mm thủy ngân (mm Hg). Giá trị dưới 60 mm Hg thường cho thấy nhu cầu bổ sung oxy. Các kết quả đo oxy xung bình thường thường nằm trong khoảng từ 95 đến 100 phần trăm. Giá trị dưới 90 phần trăm được coi là thấp.

Một số yếu tố cần thiết để liên tục cung cấp oxy cho các tế bào và mô trong cơ thể bạn:

  • Phải có đủ oxy trong không khí bạn đang thở
  • Phổi của bạn phải có khả năng hít vào không khí chứa oxy – và thở ra carbon dioxide
  • Dòng máu của bạn phải có khả năng lưu thông máu đến phổi, tiếp nhận oxy và đưa nó đi khắp cơ thể.

Một vấn đề với bất kỳ yếu tố nào trong số này – ví dụ, độ cao, hen suyễn hoặc bệnh tim – có thể dẫn đến giảm oxy máu, đặc biệt là trong những điều kiện khắc nghiệt hơn, chẳng hạn như tập thể dục hoặc bệnh tật. Khi oxy trong máu của bạn giảm xuống dưới một mức nhất định, bạn có thể cảm thấy khó thở, đau đầu và lú lẫn hoặc bồn chồn.

Tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp nếu bạn có:

  • Khó thở dữ dội đến đột ngột và ảnh hưởng đến khả năng hoạt động của bạn.
  • Khó thở dữ dội kèm theo ho, tim đập nhanh và giữ nước ở độ cao (trên 8.000 feet hoặc khoảng 2.400 mét). Đây là những dấu hiệu và triệu chứng của chất lỏng rò rỉ từ mạch máu vào phổi ( phù phổi cấp độ cao ), có thể gây tử vong.

Đi khám bác sĩ càng sớm càng tốt nếu bạn có:

  • Khó thở sau khi gắng sức nhẹ hoặc khi bạn đang nghỉ ngơi
  • Khó thở trở nên tồi tệ hơn khi bạn tập thể dục hoặc hoạt động thể chất
  • Đánh thức đột ngột kèm theo khó thở hoặc cảm giác như bạn đang nghẹt thở – đây có thể là các triệu chứng của chứng ngưng thở khi ngủ

Tự chăm sóc

Để đối phó với chứng khó thở mãn tính, hãy cố gắng:

  • Bỏ thuốc lá. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc COPD hoặc một bệnh phổi khác, điều quan trọng nhất bạn có thể làm là bỏ hút thuốc.
  • Tránh khói thụ động. Tránh những nơi người khác hút thuốc. Khói thuốc có thể gây tổn thương phổi thêm.
  • Tập thể dục thường xuyên. Bạn có vẻ khó tập thể dục khi bị khó thở, nhưng tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện sức mạnh tổng thể và độ bền của bạn.

Hiển thị tài liệu tham khảo

  1. Theodore AC. Oxy hóa và cơ chế giảm oxy máu. http://www.uptodate.com/home. Truy cập ngày 18 tháng 11 năm 2015.
  2. Wilkinson JM (ý kiến ​​chuyên gia). Phòng khám Mayo, Rochester, Minn. 28 tháng 11 năm 2015.
  3. AskMayoExpert. Giảm oxy máu. Rochester, Minn: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2014.
  4. Broaddus VC, et al., Eds. Suy hô hấp cấp giảm oxy máu và ARDS. Trong: Giáo trình Y học Hô hấp của Murray và Nadel. Ấn bản thứ 6. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2016. http://www.clinicalkey.com. Truy cập ngày 18 tháng 11 năm 2015.
  5. Vincent JL, et al., Eds. Giảm oxy máu động mạch. Trong: Giáo trình Chăm sóc nguy kịch. Ấn bản thứ 6. Philadelphia, Pa: Saunders Elsevier; 2011. http://www.clinicalkey.com. Truy cập ngày 18 tháng 11 năm 2015.
  6. Strohl KP. Tổng quan về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn ở người lớn. http://www.uptodate.com/home. Truy cập ngày 18 tháng 11 năm 2015.
  7. Wilkins MR, et al. Sinh lý bệnh và điều trị bệnh cao mạch phổi. Vòng tuần hoàn. 2015; 131: 582.
  8. Sống chung với COPD. Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/copd/livingwith. Truy cập ngày 18 tháng 11 năm 2015.